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压力管理

自律使人快乐

2018/9/14

  我们经常说自律使人快乐,可偏偏,在这个世界上,有一半的人是不自律的。如果和不自律的人对话,他们会觉得不自律给他们的生活带来了很多的不便。让原本自己想做的事情变得不想做。让原本可以短时间内出成效的工作拖上好几天我们经常说自律使人快乐,可偏偏,在这个世界上,有一半的人是不自律的。如果和不自律的人对话,他们会觉得不自律给他们的生活带来了很多的不便。让原本自己想做的事情变得不想做。让原本可以短时间内出成效的工作拖...


遇见未知,未雨绸缪可以让我们缓解焦虑

2018/9/6

  周成王继承王位的时候,年龄尚小,由叔父周公负责处理朝中大事。事实上,周成王布置周公一位叔父,还有其他三位叔父,看到周公这么拼命地帮助周成王,觉得他是图谋不轨,想要篡位。于是三位叔父就到周成王这里说周公的不是周成王继承王位的时候,年龄尚小,由叔父周公负责处理朝中大事。事实上,周成王布置周公一位叔父,还有其他三位叔父,看到周公这么拼命地帮助周成王,觉得他是图谋不轨,想要篡位。于是三位叔父就到周成王这里说周公...


如何端正自己的工作态度,让工作变得高效

2018/9/3

  在职场上有一个名词叫做工作态度。那么何为工作态度呢?从心理学的领域看,那些高效率的职场人都是具有积极态度的人。就不管做什么工作,他们都呈现出一种我乐意的心态。这就好像是在做面膜之前,对自己说在职场上有一个名词叫做工作态度。那么何为工作态度呢?从心理学的领域看,那些高效率的职场人都是具有积极态度的人。就不管做什么工作,他们都呈现出一种我乐意的心态。这就好像是在做面膜之前,对自己说,我的皮肤...


年轻朋友们,可以这样预防焦虑

2018/8/30

  很多正在打拼的年轻人,都觉得自己很苦。工作上有很多事情要做不说,回家还要买菜烧饭洗衣服。觉得自己能够给到自己的时间越来越少,他们开始对生活做出反抗。为自己争取更多属于自己的时间,因为他们觉得很多正在打拼的年轻人,都觉得自己很苦。工作上有很多事情要做不说,回家还要买菜烧饭洗衣服。觉得自己能够给到自己的时间越来越少,他们开始对生活做出反抗。为自己争取更多属于自己的时间,因为他们觉得,能够证明...


世间最舒心的事情莫过于此

2018/8/29

  世间最舒心的事情莫过于在没有压力的状态下发呆直到自己想要清醒的那一刻。看看我以上的句中的关键词,压力,发呆,清醒。从心理学的角度解释,压力是和情绪有关的,发呆是个体做出来的行为,清醒又是一种状态世间最舒心的事情莫过于在没有压力的状态下发呆直到自己想要清醒的那一刻。  看看我以上的句中的关键词,压力,发呆,清醒。从心理学的角度解释,压力是和情绪有关的,发呆是个体做出来的行为,清醒又是一种状态。...


对时间的合理安排,让时间变得更有意义

2018/8/22

  珍惜时间的人会倍感时间对他们是公平的。除了上班时间,他们会利用上班之外的时间,比如夜晚的时间以及清晨的时间。想一想,夜晚或者清晨,我们可以做一些什么呢?很多人都说,人与人之间的区别就在于下班后以及上班前的这几个小时珍惜时间的人会倍感时间对他们是公平的。除了上班时间,他们会利用上班之外的时间,比如夜晚的时间以及清晨的时间。想一想,夜晚或者清晨,我们可以做一些什么呢?很多人都说,人与人之间的区别就在于下班后以及上班...


这样的员工关系才算刚刚好

2018/8/13

  要说到领导和员工之间的关系,很多时候,员工会觉得和领导关系近一点,什么事情都会好办。心理咨询师认为,这是因为员工天生有一种依赖的心理。然而事实证明,具有依赖心理的人,容易在公司找到归属感,只要这个人找到与自己志同道合的领路人要说到领导和员工之间的关系,很多时候,员工会觉得和领导关系近一点,什么事情都会好办。心理咨询师认为,这是因为员工天生有一种依赖的心理。然而事实证明,具有依赖心理的人,容易在公司找到归属感,只要这个人找...


学会在嘈杂的环境中集中注意力,这并不简单

2018/8/11

  专注力是我们每个人在认真做事的时候都需要的一种力量。因为有了专注力,我们才能够让做事的效率提高很多倍。然而现实生活中有很多人,他们很想要拥有专注力,但是他们却不能够真正获得专注力。这又是为什么呢专注力是我们每个人在认真做事的时候都需要的一种力量。因为有了专注力,我们才能够让做事的效率提高很多倍。然而现实生活中有很多人,他们很想要拥有专注力,但是他们却不能够真正获得专注力。这又是为什么呢?  ...


内观让我们更好地觉照自己

2018/8/8

  现代职场人的一个通病是容易焦虑,在职场上看到一点点的危机,就会觉得,啊,这要怎么办。当解决办法不在自己能力范围内的时候,就会在焦虑的基础上增添焦虑的情绪。于是就会产生心理问题。职场心理咨询师认为,现代职场人会有焦虑是正常的事情现代职场人的一个通病是容易焦虑,在职场上看到一点点的危机,就会觉得,啊,这要怎么办。当解决办法不在自己能力范围内的时候,就会在焦虑的基础上增添焦虑的情绪。于是就会产生心理问题。  职场心理咨询师认为,...


痰湿体质的朋友可以这样保健身体

2018/6/15

  今天我们要来讲讲痰湿体质。何为痰湿体质,在中医学上认为,具有痰湿体质的人有虚胖恶心口黏腻的症状。痰湿中的痰并不是由肺部引起的,它的构成泛指体内的水湿代谢反常所构成的一系列体现。具有痰湿体质的人今天我们要来讲讲痰湿体质。何为痰湿体质,在中医学上认为,具有痰湿体质的人有虚胖恶心口黏腻的症状。痰湿中的痰并不是由肺部引起的,它的构成泛指体内的水湿代谢反常所构成的一系列体现。具有痰湿体质的人,体形大...


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