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压力管理

高考生的学习压力可以这样分解

2018/6/7

  很多高考生都会在心理咨询师面前,诉说自己晚上因为太兴奋而睡不着觉的困惑。他们会处于一种,还有很多习题要做,要看,可是自己真的是很困。这要怎么办的疑惑中。对此,青少年咨询师认为,学校老师的有效引导很多高考生都会在心理咨询师面前,诉说自己晚上因为太兴奋而睡不着觉的困惑。他们会处于一种,还有很多习题要做,要看,可是自己真的是很困。这要怎么办的疑惑中。  对此,青少年咨询师认为,学校老师的有效引导,...


EAP咨询师助你解除中年困惑

2018/6/6

  他是处于中年的男子。事业上没有能够再攀升,家庭中总是坐着和事老的工作,调节着家庭中的婆媳关系。他开始觉得有一些体力不支,开始觉得有一些身不由己。好在他会自我安慰说这是人到了中年必定会有的烦恼,就好像女性会有更年期他是处于中年的男子。事业上没有能够再攀升,家庭中总是坐着和事老的工作,调节着家庭中的婆媳关系。他开始觉得有一些体力不支,开始觉得有一些身不由己。好在他会自我安慰说这是人到了中年必定会有的烦恼,就好像女...


这群人比正常人更加需要能量补给

2018/6/4

  大家有没有想过自己为什么生病这个问题?相信,大多数人在没有生病的时候,不会想象自己生病时的样子。真正会思考自己为什么会生病的人,是自己已经生病了。心理咨询师认为,带有“为什么”的问题多少会有一些心有不甘的意味在里面大家有没有想过自己为什么生病这个问题?  相信,大多数人在没有生病的时候,不会想象自己生病时的样子。真正会思考自己为什么会生病的人,是自己已经生病了。心理咨询师认为,带有“为什么”的问题多少会有一些心...


心理咨询师告诉你焦虑性的恐惧是一种怎样的状态

2018/5/27

  焦虑性的恐惧是一种怎样的状态?在心理学的领域,心理咨询师会将焦虑看作是个体对没有发生事件的一种焦灼的心理状态,当这种心理状态让人产生恐惧,也就是说,这样的状态让人想到了过去发生过的不好的事件而产生恐惧之后焦虑性的恐惧是一种怎样的状态?在心理学的领域,心理咨询师会将焦虑看作是个体对没有发生事件的一种焦灼的心理状态,当这种心理状态让人产生恐惧,也就是说,这样的状态让人想到了过去发生过的不好的事件而产生恐惧...


当下,年轻人要具备这样的职业素质

2018/5/23

  小哲是咨询中心的访客,最近的他没有太大的压力,最近来做心理咨询时,她告诉心理咨询师,最近自己在持续做一项工作。工作的内容其实很简单,就是复制,删除,黏贴这么几个动作的重复。但细心的小哲,却在这个工作中发现了很多自己的不足小哲是咨询中心的访客,最近的他没有太大的压力,最近来做心理咨询时,她告诉心理咨询师,最近自己在持续做一项工作。工作的内容其实很简单,就是复制,删除,黏贴这么几个动作的重复。但细心的小哲,却在这个工作中...


运动让你减轻职场压力

2018/4/20

  库特今年58岁,是心理咨询中心的常客。他是一名成功的企业家,拥有上亿元的资产,同时他是一个家庭的一家之主,有一个漂亮的女儿刚刚大学毕业,有一个贤惠的妻子料理家务。可是就在大家都觉得库特事业有成,家庭幸福美满的时候库特今年58岁,是心理咨询中心的常客。他是一名成功的企业家,拥有上亿元的资产,同时他是一个家庭的一家之主,有一个漂亮的女儿刚刚大学毕业,有一个贤惠的妻子料理家务。可是就在大家都觉得库特事业有成,家庭幸...


具备紧迫感,是对生命最大的尊重

2018/4/19

  小君和小乔是同事。因为工作性质的不同,他们在两个区域上班。见面虽然不多,但是她俩的关系还很不错。每次见到都能有很多的话题可以聊,有关于专业的,有关生活的。有一次小君问小乔,现在几点了。就时间上的说法 小君和小乔是同事。因为工作性质的不同,他们在两个区域上班。见面虽然不多,但是她俩的关系还很不错。每次见到都能有很多的话题可以聊,有关于专业的,有关生活的。有一次小君问小乔,现在几点了。就时间上的说法,...


这样放松,可以让你的背脊直挺起来

2018/3/15

  当我们在做一件自己都不是很熟悉的事情时,整个身体可能是蜷缩着的。因为对未知的恐惧在身体上的表现就是畏首畏尾。就好比,某工人在做一个流水线的工作,他清楚地知道每一步应该做什么的时候,他就可以欢快地工作当我们在做一件自己都不是很熟悉的事情时,整个身体可能是蜷缩着的。因为对未知的恐惧在身体上的表现就是畏首畏尾。就好比,某工人在做一个流水线的工作,他清楚地知道每一步应该做什么的时候,他就可以欢快地工作,...


缓解压力,可以从这几方面入手

2018/3/8

  如果不考虑收入贵贱,你愿意做怎样的职业。这样的话题一出,。网友们的思绪突然打开,纷纷说出了自己想要做的,有些觉得做个图书管理员就很好,每天徜徉在书的海洋里,不为学习,只是看书。根据网友的回答,感觉他是一个经历了太多压力如果不考虑收入贵贱,你愿意做怎样的职业。这样的话题一出,。网友们的思绪突然打开,纷纷说出了自己想要做的,有些觉得做个图书管理员就很好,每天徜徉在书的海洋里,不为学习,只是看书。根据网友的回答,感觉他是...


面对困难时,积极能量来自于了解自己的你

2018/3/7

  人们在遇到困难的时候,总是会说,笑一笑,会好的,一切过不去的坎,总会有过去的一天。这样看似平淡的话,实则是人类对于生活乃至生命最大的期望。心理咨询师会认为,怀有这些想法的人是积极乐观的人。他们有想要实现想要达到的目标人们在遇到困难的时候,总是会说,笑一笑,会好的,一切过不去的坎,总会有过去的一天。这样看似平淡的话,实则是人类对于生活乃至生命最大的期望。心理咨询师会认为,怀有这些想法的人是积极乐观的人。他们有想要实...


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