苏女士的儿子在进行某企业的面试，现在的状况是笔试全都通过了，接下来就是面试。苏女士的儿子正在对即将到来的面试做准备。但是苏女士发现儿子最近的状态很不好。对面试中可能会问的问题没有回答的思路不说，还总是表现出紧张的状态。想知道如何让自己的儿子放下紧张，投入到正常的生活中。
从心理学的角度来看，苏女士的儿子是太紧张这次的面试了。他总是想着面试过程中可能发生的种种事件，从而没有办法很好地投入到面试的准备中。这是因为他对自己的能力还没有办法有一个准确地评估。反而把自己与非常巨大的对象进行比较从而体现出自己的渺小与自卑感。
对于苏女士儿子的问题，我们可以从心态和生理两个方面来进行处理。
心态上，要有一种这方面不行就恶补这方面的能力。针对每一个问题，通过各种训练让自己适应这种突破压力的感受，久而久之，原本的问题就不是问题了。
生理上，要懂得完全地让自己放松。放松的部位包括全身的肌肉，手臂，脚等等。过程是先让自己身体的各个部位紧张起来，然后再一下子放松。因为只有知道了紧张是什么样的感觉才可以知道放松是什么样的感觉。
另外还可以多吃一点甜食，甜食是可以舒缓一个人紧张的情绪的。
以上行为的最终目的是为了让苏女士的儿子放下紧张的心态。苏女士可以督促儿子从心态以及生理两方面，锻炼自己由紧张到不紧张。
