2026/1/29
愿每个孩子都能被温柔以待，不必戴着微笑的面具生活，不必用懂事来换取爱与认可，愿他们能勇敢地表达自己的情绪，坦然地接受自己的不完美，因为这世间，本就没有完美的人生，只有独一无二的自己。 2024年9月，六年级女孩许诺的一句“我好累，别救我了”，让无数人心头一沉。这个在外人眼中活泼开朗的小太阳、妈妈的贴心小棉袄，因吞下百颗心脏病药，永远停在了那个秋...
2026/1/20
当A坦诚地表示自己虽然有野心，但又害怕失败。王主任以温暖而坚定的话语鼓励A，任何人成功都需要天时地利，要遇到适当的时机才能成功。对于A想要做短视频的想法，王主任给予了积极的肯定，认为这体现了A勇于迈出第一步的决心与胆识。 本期心理沙龙资深心理咨询专家王主任带领沙龙成员开启了一场独特的沙盘之旅，她让A做了一个特定主题的个人沙盘，主题是“过去，现在，未来”，规则是分别用一个沙具来代表过...
2026/1/16
沙龙成员的讨论还揭开了年轻人“不婚”的多重现实考量。首当其冲的是经济压力，婚姻需要坚实的经济基础，当下经济环境的低迷让未来充满变数，年轻人自然不敢轻易踏入婚姻；其次是对婚姻风险的警惕，出轨、家暴等负面新闻屡见不鲜，让年轻人踏入婚姻前多了一层迟疑 2025年12月，河南鲁山县的冬日，被一则令人心碎的新闻彻底划破。一位新娘在婚礼当天跳楼自尽，朋友圈“十一年抗婚终是败了”的绝笔字字泣血。从大学到毕业，她曾争吵、...
2025/12/31
B的画作充满了童真与浪漫：一弯新月与一轮圆月同悬天际，两朵顶着青草的云朵俏皮可爱，满天繁星闪烁，最特别的是她将自己的名字写在了画面正中央。这幅画让现场众人不约而同地想起了周华健的《亲亲我的宝贝》，正如歌词所唱，在B的潜意识里，自己便是被群星与月光环绕的珍宝，享受着被爱与呵护的温暖. 本周的心理沙龙，资深心理咨询师王主任带领大家以“绘画”为钥匙，开启了一场探索内心潜意识的奇妙旅程。 在自由放松的氛围中，大家卸...
2025/12/25
当我们面对一个惊恐发作的人，有人说会引导对方进行深呼吸，通过调整呼吸节奏缓解躯体不适；有人表示会主动和对方聊些轻松的话题，帮他从恐慌的情绪里抽离；还有人提出如果发作的人是同性，会给对方一个温暖的拥抱，用肢体接触传递安抚的力量；更有成员分享了专业的小技巧——可以帮对方做一个全身放松， 周杰伦作为华语乐坛的巨星，他的音乐陪伴了无数人的青春。然而，他在巡演收官时坦陈，曾因焦虑性惊恐发作险些无法登台，这也让这个原本陌生的心理问题，走进了大众视野。本周...
2025/12/19
母亲的沙具不仅充满生活气息，不是鲜活的动植物，便是实用的小物件，像石榴、长颈鹿、小鱼、小葫芦等，而且无论从颜色还是形态上看，都格外抓人眼球，显示出母亲在性格上更为张扬。通过王主任对母子二人沙具的细致分析，这位母亲清晰地认识到自己与儿子在性格上的差异。 室外寒风凛冽，室内却暖意融融。每月一次、由资深心理咨询师王主任带领的团体沙盘活动，如期开启。 经过七轮的精心摆放和调整，大家共...
2025/12/11
音乐治疗的应用远比我们想象中广泛，它就像一座“心灵桥梁”，能打通人与人之间的沟通壁垒。王主任分享了一个真实的案例：曾经有一位因失恋深陷痛苦的来访者，她是被母亲“骗”来做咨询的，起初紧闭心扉，沉默不语，直到咨询师播放了一段契合她心境的音乐，慢慢和她聊起听完音乐后的感受，她才渐渐卸下防备，打开了话匣子。 “听音乐也能治病？”“音乐治疗不就是随便放首歌吗？”提起音乐治疗，很多人心里都会打上一连串问号，总觉得它带着几分神秘色彩。本期心理沙龙上资深心理咨询师王主任就带领...
2025/12/4
建立明确的心理边界：不必担心破坏关系，一旦他人的言行让你感到疲惫，就坦率地表达自己的感受和需求。例如，如果有人下班后还拉着你抱怨工作，你可以直接说：“下班后我想好好休息，请不要谈论工作。”如果对方仍然不断突破你的边界，不要犹豫，适当地保持距离。 在日常生活中，许多人与家人、伴侣或同事相处之后，即便没有发生争执，也会感到莫名的疲惫，仿佛内心的“能量”被悄然抽走。在本周的心理沙龙上，资深心理咨询专家王主任引导...
2025/11/28
经济独立程度决定了个体在关系中的选择自由，经济实力较强的一方更容易打破原有关系的束缚。相反，如果个体经济依赖性强，即使在婚姻中遭遇情感疏离或背叛，也可能因为生存压力和生活无法独立而不敢离开。 近期，上海红圈律所合伙人许晟骜出轨事件被妻子陈女士抓包的视频引发了公众的广泛关注。在本周的心理沙龙中，资深心理咨询专家王主任引导参与者跳出表面的“吃瓜”心态，从心...
2025/11/20
通过这次活动，参与者们不仅体验了心理剧的独特魅力，更获得了关于亲密关系沟通的宝贵启示，在未来的日子里，希望我们都能带着这些收获，在亲密关系中建立更健康、更开放的沟通模式，让沟通成为连接彼此的桥梁，而非隔阂的墙。 在日常生活中，沟通如同空气般无处不在，贯穿于每个人的生活、工作与社交场景之中。然而，真正做到有效沟通却绝非易事。本周的心理沙龙活动，资深心理咨询专家王主任带领大家...
