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经典博文

催眠练习有收获

2020/10/17

  这次的催眠练习完成度很高,第一位催眠师以对领导的恐惧作为主题,暗示被催眠者领导关注的是工作内容,给予肯定和鼓励,并给领导塑造了一个搞笑的形象,以达到帮助被催眠者建立自信,缓解焦虑的目的。而被催眠者也反馈了他的感受,指出某些部分可能有些突兀。而后的催眠师分别针对演讲恐惧,余光恐惧进行了催眠练习。值得一提的是,催眠师针对不同的恐惧症进行了不同篇幅的铺垫,引导被催眠者进入不同的场景。其中一位催眠师特立独行,把进入放松状态的第一步定为注视墙壁上的一点,让被催眠者自然而然地闭眼,而非直接闭眼,从而控制住催眠者自己将被催眠的意识。最后一位催眠师受到启发,当场进行了一段即兴脱稿的催眠练习。    这次练习的主要目的是缓解恐惧症患者的状况,为他们提供有效的帮助。首先催眠师得知道,恐惧症的患者会对某些特定的对象或处境产生强烈和不必要的恐惧情绪,例如特定的动植物...


失恋为何会带来如此大的创伤

2017/6/15

  有听众留言,说有些男生因恋爱受挫而精神分裂,自己的朋友也是因为在恋爱中受挫折,割腕自杀,这是一种怎样的心态呢?是他们承受能力太差的缘故吗?对此,情感咨询师顾歌老师的看法如下所示 有听众留言,说有些男生因恋爱受挫而精神分裂,自己的朋友也是因为在恋爱中受挫折,割腕自杀,这是一种怎样的心态呢?是他们承受能力太差的缘故吗?  对此,情感咨询师顾歌老师的看法如下所示:  他认为,人生来...


话少是不是毛病

2017/6/14

  朱女士的儿子今年38岁,曾经因为赌博输了很多的钱,精神上受了刺激,看病花了不少钱,后来不看病了休息在家,一年多,在家里不太和人交流。家人觉得这样下去不是办法,于是要他出去工作。在外工作3年 朱女士的儿子今年38岁,曾经因为赌博输了很多的钱,精神上受了刺激,看病花了不少钱,后来不看病了休息在家,一年多,在家里不太和人交流。家人觉得这样下去不是办法,于是要他出去工作。在外工作3年,积累了不少...


这样训练自己,让你成为“说话小达人”

2017/6/13

  作为个体,首先要有一颗善于尝试的心。尝试中会有风险是因为个体没有相关事件的经验。那么经验哪里来?经验从活动中来,在活动中,要让自己有表现和表达的机会。通过这样的训练让自己的社交能力有所改善有一个初中生留言说周围的人都很会说话,自己却很难加入到他们的队列,和他们交流。问怎样才能让自己变得更外向。  对此,心理咨询师顾歌老师认为,可以多多参加团队活动,拓展运动或者演讲活动等。这些活动不仅可...


母子关系破裂20年,修复的第一步这样做

2017/6/12

  刘女士的儿子今年27岁,没有工作,在家里玩网游,没钱时会问奶奶要钱,在以前,奶奶会给他,因为奶奶很疼爱他,但是现在奶奶觉得这个孙子是在无药可救,为了躲避孙子的讨债,奶奶只身一人把房子卖掉 刘女士的儿子今年27岁,没有工作,在家里玩网游,没钱时会问奶奶要钱,在以前,奶奶会给他,因为奶奶很疼爱他,但是现在奶奶觉得这个孙子是在无药可救,为了躲避孙子的讨债,奶奶只身一人把房子卖掉,搬到了孩子他...


日常生活这样做,丢掉“情绪定时炸药包”

2017/6/11

  有人留言说自己在工作上总会与人意见不合,争吵是时有发生的事情。争吵激烈的时候还会有拍桌子的情况。知道自己这样的行为表现不好,问心理咨询师有没有办法可以化解这种因为情绪难以控制而产生的尴尬有人留言说自己在工作上总会与人意见不合,争吵是时有发生的事情。争吵激烈的时候还会有拍桌子的情况。知道自己这样的行为表现不好,问心理咨询师有没有办法可以化解这种因为情绪难以控制而产生的尴尬。  心理咨询...


很多男生都希望女生知道这几点

2017/6/10

  有一个女孩27岁,到现在没有被人追求过。她觉得很奇怪,是自己性格古怪还是因为其他原因,没有男生会接近他,这让她很头痛。她想让心理咨询师告诉她,如何才能让男孩喜欢上她。我们任何人之间的沟通有一个女孩27岁,到现在没有被人追求过。她觉得很奇怪,是自己性格古怪还是因为其他原因,没有男生会接近他,这让她很头痛。她想让心理咨询师告诉她,如何才能让男孩喜欢上她。  我们任何人之间的沟通,尤其是心...


年轻人保持单身,可能有这几个原因

2017/6/9

  陆女士的心理很纠结,她有一个女儿,今年28岁,女儿一直不谈恋爱,她对恋爱的对象有着一定的标准,不符合她标准的,她坚决不谈。第一,如果对象不是本地人,那么女儿就不会试着和她交往 陆女士的心理很纠结,她有一个女儿,今年28岁,女儿一直不谈恋爱,她对恋爱的对象有着一定的标准,不符合她标准的,她坚决不谈。  第一,如果对象不是本地人,那么女儿就不会试着和她交往;  第二,如果对象是...


杜绝拖延症,从小做起

2017/6/8

  有听众打电话来说自己的女儿今年24岁,对任何事情,不到最后一刻是不会开始动手做的。而且做起事情来特别慢,晚上总要到凌晨1点左右才睡,长痘痘是经常的事。长痘之后,每次都会抱怨痘痘太多 有听众打电话来说自己的女儿今年24岁,对任何事情,不到最后一刻是不会开始动手做的。而且做起事情来特别慢,晚上总要到凌晨1点左右才睡,长痘痘是经常的事。长痘之后,每次都会抱怨痘痘太多,说自己要早睡。可每...


亲子关系修复四步走

2017/6/7

  李先生,打电话来向顾歌老师求助自己姐姐和她女儿的亲子关系问题。姐姐的女儿今年25岁了,和姐姐的关系不是很好。三言两语之后就会进入吵架模式。大学毕业后,孩子就自己一个人搬出去住了 李先生,打电话来向顾歌老师求助自己姐姐和她女儿的亲子关系问题。姐姐的女儿今年25岁了,和姐姐的关系不是很好。三言两语之后就会进入吵架模式。大学毕业后,孩子就自己一个人搬出去住了,原本姐姐是想让孩子出国...


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