2025/4/5
此次参加的伙伴，都正处在生命中不同的阶段，面对着生命中的不同议题，可纵然如此也有着一些有趣的“共时性”特质：此次一棵最高大的树，和一棵最小的树，尽然很奇妙的在树干上有着同样的年轮；此次每棵树的树干基本都很直；每幅画中都有绿色和棕色。 此次应邀带领艺术疗愈沙龙，关于人格主题的探索灵感，首先源于上次沙龙中，参与者们一致对这个话题的浓厚兴趣，确实无论对自我成长的追求者，或是职业发展、人际关系的探索者...
2025/3/27
帮助低自尊的青少年重建自信是一个既复杂又漫长的过程，这需要家庭、学校和社会齐心协力。通过对这个案例的分析，我们对造成青少年低自尊的种种因素有了更加深刻地认识，这为我们未来更有效地援助这类青少年提供了思路与方法。 在本周的精神分析活动中，一位心理咨询师提出了一个在青少年成长过程中极为普遍的问题：如何让一个低自尊的青少年重建自信？ 这一问题源于她所处理的一个真实案例。资深心理...
2025/2/28
咨询师要能看到并说出来访者内心复杂的情绪，就像那位全职妈妈，咨询师可以这样告诉她：你内心深处渴望原谅他，因为你对他仍抱有深厚的情感。然而，在你强烈想要离婚的瞬间，你又对他充满了深深的恨意。 在心理咨询的过程中，理解来访者想要处理的问题及其意义是非常关键的，这直接影响到咨询工作的顺利进行与成效。此次的精神分析沙龙由资深心理咨询师宋老师带领大家一起探讨这...
2024/12/19
李老师进一步引导我去思考：目前你逝去的是什么？这时，我想到的是父母的衰老和角色的转变。从被父母呵护的孩子到一个照顾者的角色，这不仅仅是生活的变迁，更是内心深处的触动。这种转变带来的不仅仅是责任感的增强，更是对未来的一种担忧和不安。同时，我还想到了父母终将离我而去的事实，我将独自面对生活中的各种不确定性和挑战。 在上周的艺术疗愈活动中，有参与者提议希望李老师能对我们的画作进行解读。今天，我们再次相聚在艺术疗愈的课堂上，心理咨询师李老师带领我们一同探索绘画背后的故事与意义。...
2024/12/12
活动开始，李老师播放了一段轻柔的旋律。伴随着音乐的流淌，我们轻轻闭上双眼，全神贯注于那流动的音符。随后，大家开始了自由绘画。随着音乐的节拍，我们用线条和色彩将内心的感受娓娓道来。小唐率先完成了画作，她在音乐中感受到了平和，又在平和中感受到了一股力量。 繁忙的现代生活中，我们希望寻找一种方式来放松身心。音乐和绘画，作为两种极具表现力的艺术形式，常常被人们用来达到这个目的。在今日的艺术疗愈课程上，心理咨询师李老师引...
2024/12/6
宋老师以李行亮与麦琳这对夫妇为例，详细解释了亲密关系中存在的十大误区：非血缘关系血缘化。血缘关系是世界上唯一不会中断的关系，而亲密关系是可以终止的。让一个人意识到他老婆只是他老婆，不是亲人，有助于减少他对老婆为所欲为的部分，反过来也一样。 此次精神分析沙龙，资深心理学家宋老师继从精神分析角度剖析最近爆火的综艺《再见爱人》中呈现的种种现象。 宋老师指出麦琳和李行亮的...
2024/11/29
宋老师建议大家不要急于给李行亮和麦琳这对夫妻贴标签，而应深入观察他们的一言一行，剖析他们的问题。李行亮在节目中曾这样表述：“我可不可以一边爱她，一边对她不满意。”这句话蕴含两层意思，一层是他意识到他的想法是不被社会所接纳的，另一层含义是他能清晰地感受到爱与恨的交织。李行亮能够辨别自身情感，这表明他心理功能健全，具备感知与辨识情绪的能力。 随着《再见爱人》这一热门综艺的播出，公众对于亲密关系的讨论再次被推向了高潮。此次精神分析活动，资深心理学家宋老师带领大家从精神分析角度分析一下最近爆火的综艺《再见...
2024/11/23
活动开始，李老师先带领大家进行热身，让大家跟随音乐的律动随意舞动。李老师鼓励大家不会跳舞也没有关系，舞动治疗并非舞蹈表演，而是一种心理治疗方式，在这片自由的空间里，大家既可以和别人互动，也可以忽略别人的存在，专注于自己的身体，和自己的身体做一个深度的连接和对话。 今天的艺术疗愈活动由心理咨询师李老师带领大家一起体验舞动治疗。 活动开始，李老师先带领大家进行热身，让大家跟随音乐的律动随意舞...
2024/11/15
在心理学领域，最为普遍的一种心理防御机制便是“酸葡萄与甜柠檬”现象。吃不到葡萄说葡萄酸，吃到柠檬说柠檬甜。这种心理防御机制，我们称之为合理化。当一个人采取合理化的防御是因为他赋予某件事情特殊的意义。比如，将未能获得葡萄，而得到柠檬视作丢脸，或是嫉妒别人吃到葡萄。 在这次的精神分析活动中，资深心理学家宋老师带领大家一起探讨心理学上的一个重要概念-防御。 如何准确定义防御？宋老师给出了他的理...
2024/11/8
在当下，音乐治疗在创伤科的治疗中尤为常见，那些简单温暖且节奏舒缓的音乐能够有效减轻患者的痛苦。同样，这类音乐也适用于缓解癌症患者的不适。对于植物人，音乐能激活大脑皮层，唤醒沉睡的神经。在教育领域，音乐治疗主要针对自闭症儿童，音乐可以帮助他们表达。而在心理咨询领域，音乐可以让那些不善于表达的人群袒露心声。 今日迎来了音乐治疗的心理活动，心理咨询师李老师先播放了一曲《春江花月夜》。当音乐结束以后，李老师请大家分享聆听这首音乐的感受。有的参与者脑海中浮现出一位古装美人，...
