每周一次的沙盘游戏在黄浦工人文化宫如期举行，本次沙盘的主持是有着丰富经验的沙盘师谈韬谈老师，本次的沙盘助理由心潮
心灵花园心理咨询培训班的学员刘芳担任。本期的沙盘主题是理想的自己。
沙盘的主要进展如下所示：
通过几轮沙具的摆放，参与者们通过地型和沙具呈现了理想中的自己，从最后一轮的沙盘情况来看整体呈现出具有生命活力和动力的画面，从图中的动植物以及交通工具的摆放能得到这样象征性的表达，军舰，战斗机，军人和奥特曼等等具有男性集体无意识中追求强大和力量的象征。而植物和艺术形象具有女性集体无意识中向往生活色彩或更在意关系层面的象征。正如荣格提出原型的概念阿尼玛与阿尼姆斯那样，每个人无论男女都普遍具有这两种类型的原型特质，所以协调好这两者之间关系是对自我而言比较重要的。
沙盘中呈现出对于理想的自己，或许更多的是种自我的期待或想法，而这样的想法或多或少会影响个体的情绪或行为，让我想到一则小故事。讲述一个人去摘葡萄（除去使用任何辅助工具），出现了三种情况，第一种情况葡萄位于伸手就能摘到得来全不费工夫，容易使人感到无趣而不易激发向上动力。第二种情况是葡萄在很高的位置伸手根本摘不到，这样使人感到难度过大而轻言放弃，同样不易激发向上动力，而当葡萄位于掂起脚或者跳一跳能摘到的位置则使得采摘的过程变得有趣和有意义起来，也就是适度的压力能最大限度的激活一个人向上的动力而变得积极主动。所以，寻找适合每个人的适当的压力而激发他们的动力去实现目标或许是有效的方法。
通过本次沙盘，参与者都很好地找到了理想中的自己。相信在下一期的沙盘活动中，他们一定会收获更多。
沙盘游戏的介绍：
一沙一世界，一盘一乾坤。一盘细沙，一架子各式各样的沙具，加上沙游师的关注与投入，参与者的自由表现与创造，这就构成了沙盘游戏的最基本的要素！而就在这简易的设置中，内心的世界得以呈现，心灵的充实与发展，治愈与转化也获得了可能。
沙盘游戏治疗是目前国际上具有重要影响的
心理治疗技术之一。通过唤起潜意识，人们找到了回归心灵的途径，进而身心失调、社会适应不良、人格发展障碍等问题在沙盘中得以化解。
团体沙盘对象：
（一）可用于团队建设；
（二）可用于存在人际交往困难的群体；
（三）可以对个体
心理问题进行治疗；
（一）适用于心理相对健康人群的心理成长；
（二）适用于各种心理或行为问题的治疗；
（三）适用于注意力不集中、厌学、人际交往困难等适应问题；
（四）适合于配合其它心理咨询技术治疗各种心理问题；
【报名方式】
添加助理微信xlzx51699291；请备注参加沙盘团体报名
；活动具体信息可拨打电话021-51699232，拨打电话可直接报名。
本次沙盘团体活动招募10名成年参与者，男女不限。
周末抽出1.5小时，遇见未知的自己。
【活动地址】：徐汇区零陵路631号爱乐大厦2D （坐地铁4号线到上海体育场2号出口，面对马路右手边直走到第一个红路灯，农行对面）
【活动时间】：每周日 下午1点准时开始。
