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心理沙龙

周末去哪儿——参加第452期心理沙龙

2026/3/12 12:23:09 编辑:心灵花园
    本期的心理沙龙在资深心理咨询专家王主任专业带领下,一场温暖而深刻的团体心理沙盘活动如期开启。经过六轮精心摆放和调整,五位参与者将内心的期待、渴望与情绪,悄悄藏进这方小小的天地里。
    摆放结束后,大家为这幅充满象征意义的作品赋予了许多饱含深意的名字——从“沙漠宇宙”的神秘辽阔、“开心乐园”的快乐治愈、“重生”的新生希望,到“大千世界”的包罗万象。最终,“大千世界”以最高票数,成为这个沙盘作品的最终名字。
    命名之后,活动进入核心的分享与分析环节,王主任先抛出了一个引人深思的问题,你摆放第一个沙具、做第一个地形的时候,心中预想的世界是什么模样?与最终呈现的沙盘,又有怎样的区别?有人表示自己最先勾勒出河流与湖泊,期盼着水域旁有人烟、有草木,有动物,最终呈现的沙盘世界与自己的期盼是一致的,唯一没想到的是河流上会出现隧道,也有人表示自己摆放的第一个沙具是火车,最初只想构建一个现实世界,却在集体创作下,最终变成一片充满野性的丛林。王主任就此解读:我们总以为自己能掌控世界,却往往发现,个人意志从来无法完全左右世界的走向。
    沙盘的奇妙更藏在彼此的呼应里:有人开出一条河,便有人架起隧道,后面的人又顺势放上一列火车。王主任强调这正是沙盘独有的互补作用。这次沙盘创作还告诉我们,想要创造更好的世界,不仅仅需要彼此合作,更要依靠集体的智慧和力量。摆放隧道的人原本规划是一条时光隧道,没想到最后成为一条通火车的隧道。个人的想法在集体碰撞中自然融合、悄然转变,最终形成了更具新意的结果。
    活动中,一位母亲的摆放方式引发了全场深度讨论。按规则每轮每人仅可摆放一件沙具,她却一次性放了四棵树。王主任引导大家从心理学视角解读,去看见这个行为背后的潜意识表达。
    她所摆放的沙具,特别是这四棵树既藏着她对家庭的美好期盼,更暗含着一份无处安放的焦虑——四棵树大小不一,有成材的大树,也有稚嫩的树苗,树苗能否成为参天大树,充满着不确定性。而沉在湖中的贝壳,带着坚硬外壳,像极了她口中那个油盐不进,在家躺平的儿子——用一层厚厚的铠甲隔绝外界所有的善意与试探,哪怕父母倾尽心力、想尽办法想要靠近与沟通,却始终走不进他的内心世界,这个问题令她倍感无奈与忧虑。王主任给这位母亲提供了实用建议,“要激活孩子,一定要让他觉得:我对家庭是有用的。光妈妈示弱不行,爸爸也要学会退位,给孩子留出成长的空间。”
    这场充满治愈与力量的团体沙盘活动,在温暖的氛围中落下帷幕。沙盘世界是大千世界的缩影,更是内心世界的镜像。愿我们都能在这方天地里听见内心的声音,读懂他人的情绪,学会包容共生,带着爱与智慧,奔赴属于自己的“大千世界”。
    心理咨询师 朱俊彦  撰写
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