催眠在大众心中总带着神秘色彩与诸多误解，本期沙龙资深
心理咨询专家王主任以高分心理电影《催眠大师》为切入点，带领成员揭开催眠的真实面纱，让这门疗愈技术走进现实。
沙龙开始，《催眠大师》的经典片段将众人带入充满戏剧张力的催眠世界：心高气傲的催眠师徐瑞宁为自称能见鬼魂的任小妍做治疗，这场看似普通的催眠，最终却是治愈徐瑞宁自身心理创伤的精心布局。银幕外，王主任的专业解读，让大家看清了现实中催眠的核心本质。
王主任直言当下不少催眠师做的催眠仅仅停留在放松、助眠的层面，实则偏离了初衷。真正的催眠，是引导人进入似睡非睡的意识朦胧状态，此时人能清晰听见外界引导，意识的管控力却大幅减弱，潜意识挣脱意识的“加工与掩饰”，袒露最真实的想法与感受。催眠状态下的回应，皆为潜意识的自然流露。而心理咨询的核心就是“潜意识意识化”，催眠作为挖掘潜意识的核心技术，通过情景再现让压抑的想法与潜藏的感受自然浮现，帮助来访者看见真实自我，这正是催眠的核心本质。
催眠师的专业水平直接影响催眠效果。判断一位催眠师是不是大师，王主任给出了一个硬核标准：能否完成经典的人桥实验。这一实验简单来说就是被催眠者头脚架于桌面，腰腹悬空，即便体重远超其自身重量的人踩在腰腹，也能稳如磐石、毫无反应。
王主任着重强调催眠的终极意义在于心灵疗愈，针对不同
心理问题，有着精准的引导方式。
抑郁症患者，其特点是有很强的惰性，对一切事物都提不起兴趣，此时催眠的关键是唤醒活力：催眠师会温柔引导他们想象自己正漫步在阳光明媚的辽阔沙滩，催眠师牵着他们的手向前奔跑，他们体验到了血液沸腾、呼吸急促，在意识朦胧中动起来，让身心重新焕发生机。针对
焦虑症来访者，催眠的重点在于让他们安静下来，引导他们躺在草地上，无需走动，无需思考，在静谧中平复心绪、缓解焦虑。而对于被恐惧笼罩的来访者，催眠师会为其搭建专属“安全岛”，引导他们化身大鹏，展翅翱翔，越过高山巨浪，抵达独属于自己的安全岛。在这座岛上，来访者可以慢慢探索，感受独属于这里的安稳与美好，去遇见温暖的人、美好的事，让这份心安渐渐平息内心的惊恐。
现场有学员询问催眠技术的学习方法，王主任给出真切解答：催眠培训仅能传授理论与基础流程，真正掌握离不开大量实操，不妨从身边家人入手。比如身为母亲的学员，可以从帮助孩子睡眠入手，引导孩子慢慢进入意识朦胧的放松状态，带其想象美好的风景助其入睡，也可以悄悄植入喜爱学习的积极暗示。
这场沙龙，让催眠彻底褪去神秘外衣。大家终于明白，它从不是玄之又玄的魔法，而是一门基于专业、源于用心的心理疗愈技术，是解锁心灵密码、治愈内心创伤的温柔力量。而这份力量的修炼，永远始于理论，成于实操。
心理咨询师 朱俊彦 撰写
沪公网安备31010402334388
