2021/8/9
体会逆境时压力带给个人什么样的影响是压力调适的第一步。无论是自我主观上情感或思绪的改变，例如焦虑、悲伤或是沮丧；或是食欲、睡眠方面产生变化；或是身体方面有不适的感觉，例如心跳加速、血压上升、肠胃功能受损，都需要自己去感受、澄清，才能了解何时、何地已经产生了压力反应，以及压力对自己造成哪些方面的影响。冠状病毒疫情造成全球人心惶惶，不只是疾病本身的流行，心理层面上的冲击就像是病毒四处窜行，似乎要将人类建立起来的各种自我防卫打破，最终呈现出的是极为原始、不加修饰、或是无法控制的情绪表达。 对于未直接...
2021/6/27
深入浅出的比喻和分析，让大家知道：一件事还没有开始做，就觉得很难，心里非常不情愿去做。一般出现这种情况，对于学生来说，会直接束缚其学习发展。不过，对于人格还在发展阶段的孩子们来说，这个还有改善的机会。 进入6月底的这几天，各省的高考分数线可以说是纷至沓来，考生家庭是，几家欢喜，几家愁！ 我们参加品书会的一些会员朋友们，有的子女...
2021/5/8
好学校在教学进度和教学质量上确实有过人之处，帮助学生们培养良好的学习习惯，更好的完成学习任务。能够通过中考进入好的高中，自然能够相对顺利的应对高考。毕竟进入一般的高中，靠个人努力进入好大学的仅仅是少数案例，否则怎么会有这么多的家长期待进入好高中呢？ 五一后，广大中小学生们还未看尽春花浪漫，夏天的脚步又来了！六年级的学生马上即将结束这学期的学习，进入到中学的阵营中。而当下初一到初二、高一到高二的学生正在剑拔弩张...
2021/2/27
之所以想要做这样的活动，是希望参与的人能够从自己的日常生活中多发现正能量，增加把负能量转化的能力，通过在众人面前的表达，增加社交能力，同时在得到他人的认可的时候，增加分享者的自信心。本次活动也从各个方面印证了上面的设想。 因为第一次没有参加，所以在这一次开始的时候，我讲了一下“夸夸其谈”的含义，并不是原本意义上的滔滔不绝，口若悬河，吹牛的样子，而是直译为夸一夸他或者她分享的内容。之...
2021/2/20
恋物癖是一种性心理幼稚的行为，是心理障碍的一种，通过系统的治疗是可以恢复的。而且众多案例显示，年龄越小的越容易纠正错误。很多恋物癖者皆因早年缺乏母爱，当无法满足孩子对母亲的依恋之时，便把这种依恋之情转移到母亲的贴身衣物上，借此满足心理需求。 “夸夸其谈”活动是献给2021年的春节贺礼，夸夸其谈不拘泥于形式，自由开放。首次夸夸其谈活动之际，“恋物癖”这个话题就被抛了出来，恋物癖...
2023/10/1
OH卡牌，就是作为“自由联想”及“潜意识投射”的心灵图卡，其使用方法是借助卡牌上较为抽象的图像，让它们刺激使用者发挥大脑中的想象力与创造力，从对图像的描述中探究到自己真实的内心想法，从而了解到自己心理深层次的东西。 心理学家荣格说：你的潜意识正在操控你的人生，而你称其为命运。 OH卡牌，就是作为“自由联想”及“潜意识投射”的心灵图卡，其使用...
2021/1/24
第一组模拟来访者为自己插上一对翅膀，天马行空，自由飞翔，飞到了自由女神塑像上张望，四周有很多游客和小朋友，以及维护自安的人员，还有化妆的小丑，总之好多人；繁华的街道上有礼品店，人群熙熙攘攘，热闹非凡。信步来到公园?，有白色的人物雕塑，散步的人悠闲自得，聊天的人三三两两，路旁有高大的松树。公园里有条宽5米的河，河里可以划船。看不清水底，水面上漂浮着有树叶，草坪上有吹萨克斯的，但听不出吹的是什么。来到了有院子的房子，停在铁栅栏上，台阶上有小花草，充满生活气息。 做为最后一次意象对话练习，大家都很重视。因为时间有限，只有三组人员进行了示范练习。现将整理后的意象对话练习发布，希望共勉。 第...
2021/1/17
催眠可以放松人们的身体和舒缓心情，大量的实践经验证明，抑郁症是睡眠持续不好，大脑过度疲劳引起的，而精神障碍则是大脑过度疲劳，导致的大脑功能紊乱。这些主要病因都与睡眠有直接的联系。专业的催眠治疗的确对治疗抑郁症有效。采用催眠治疗抑郁症，是我们努力的方向。Yns在进行适时放松后，徐徐地为催眠体验者输入正能量，大自然的美景、阳光雨露都会令人心旷神怡；催眠体验者感受非常好，似乎置身于大自然的怀抱，沐浴金灿灿的阳光，轻松愉悦的奔跑。 当催眠练习进行到第十次的时候，惊喜连连。本次练习的内容颇有针对性，注重的是针对抑郁症、焦虑症、强迫症、恐惧症的催眠；催眠练习由浅入深，循序渐进。坚持催眠练习的学员...
2021/1/4
Fs咨询师带领大家放松时，让大家听着自己的呼吸声，感觉自己的呼吸频率并让其变得平稳且缓慢，把自己的全身都放松下来，眼皮越来越沉重，昏昏欲睡，身体却就像羽毛漂浮在空中悠悠荡荡，清空了一切杂念，进而和模拟来访者进行了一系列对话： 心理学知识的积累，真的需要厚积薄发；意象对话练习也是如此。本次参加意象对话练习的学员们，对话能力和水平都出现了大幅度的提升。在放松的环节上，大家有把注意力放在呼吸...
2020/12/23
A先生本次选择的是给轻度的抑郁症者做催眠，经过多次历练，他已经能做到轻松自如的做催眠了。从放松开始，A先生把催眠语运用的恰到好处，一气哈成地让催眠体验者进入放松状态，并一步步进入催眠状态。利用男性特有的低沉、有磁性的、缓慢的声音，再加上催眠的语调、语速以及对节奏的把握，A先生把呼吸调整作为切入点，逐渐让催眠体验者进入意识朦胧状态；再注入正能量，让多巴胺在体内升腾，促进神经系统的兴奋和喜悦！ 当催眠练习进行到第九次的时候，学员们产生了质的突破。从心理学角度分析：这是努力学习、理论联系实践的结果，不断积累和厚积薄发的突破，正如俗话所说：功夫不负有心人！只...
