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心理新闻

顾歌谈逆境中的心理调适

2021/8/9

  体会逆境时压力带给个人什么样的影响是压力调适的第一步。无论是自我主观上情感或思绪的改变,例如焦虑、悲伤或是沮丧;或是食欲、睡眠方面产生变化;或是身体方面有不适的感觉,例如心跳加速、血压上升、肠胃功能受损,都需要自己去感受、澄清,才能了解何时、何地已经产生了压力反应,以及压力对自己造成哪些方面的影响。冠状病毒疫情造成全球人心惶惶,不只是疾病本身的流行,心理层面上的冲击就像是病毒四处窜行,似乎要将人类建立起来的各种自我防卫打破,最终呈现出的是极为原始、不加修饰、或是无法控制的情绪表达。  对于未直接...


顾歌品书会解析“畏难心理”

2021/6/27

  深入浅出的比喻和分析,让大家知道:一件事还没有开始做,就觉得很难,心里非常不情愿去做。一般出现这种情况,对于学生来说,会直接束缚其学习发展。不过,对于人格还在发展阶段的孩子们来说,这个还有改善的机会。    进入6月底的这几天,各省的高考分数线可以说是纷至沓来,考生家庭是,几家欢喜,几家愁!    我们参加品书会的一些会员朋友们,有的子女...


《小舍得》引爆危机,心理学善后

2021/5/8

  好学校在教学进度和教学质量上确实有过人之处,帮助学生们培养良好的学习习惯,更好的完成学习任务。能够通过中考进入好的高中,自然能够相对顺利的应对高考。毕竟进入一般的高中,靠个人努力进入好大学的仅仅是少数案例,否则怎么会有这么多的家长期待进入好高中呢?    五一后,广大中小学生们还未看尽春花浪漫,夏天的脚步又来了!六年级的学生马上即将结束这学期的学习,进入到中学的阵营中。而当下初一到初二、高一到高二的学生正在剑拔弩张...


周末去哪儿——第二次夸夸其谈公益活动

2021/2/27

  之所以想要做这样的活动,是希望参与的人能够从自己的日常生活中多发现正能量,增加把负能量转化的能力,通过在众人面前的表达,增加社交能力,同时在得到他人的认可的时候,增加分享者的自信心。本次活动也从各个方面印证了上面的设想。    因为第一次没有参加,所以在这一次开始的时候,我讲了一下“夸夸其谈”的含义,并不是原本意义上的滔滔不绝,口若悬河,吹牛的样子,而是直译为夸一夸他或者她分享的内容。之...


周末去哪儿——首次“夸夸其谈”公益活动

2021/2/20

  恋物癖是一种性心理幼稚的行为,是心理障碍的一种,通过系统的治疗是可以恢复的。而且众多案例显示,年龄越小的越容易纠正错误。很多恋物癖者皆因早年缺乏母爱,当无法满足孩子对母亲的依恋之时,便把这种依恋之情转移到母亲的贴身衣物上,借此满足心理需求。       “夸夸其谈”活动是献给2021年的春节贺礼,夸夸其谈不拘泥于形式,自由开放。首次夸夸其谈活动之际,“恋物癖”这个话题就被抛了出来,恋物癖...


用OH卡牌探索两性关系

2023/10/1

  OH卡牌,就是作为“自由联想”及“潜意识投射”的心灵图卡,其使用方法是借助卡牌上较为抽象的图像,让它们刺激使用者发挥大脑中的想象力与创造力,从对图像的描述中探究到自己真实的内心想法,从而了解到自己心理深层次的东西。    心理学家荣格说:你的潜意识正在操控你的人生,而你称其为命运。    OH卡牌,就是作为“自由联想”及“潜意识投射”的心灵图卡,其使用...


周末去哪儿——意象对话练习十

2021/1/24

  第一组模拟来访者为自己插上一对翅膀,天马行空,自由飞翔,飞到了自由女神塑像上张望,四周有很多游客和小朋友,以及维护自安的人员,还有化妆的小丑,总之好多人;繁华的街道上有礼品店,人群熙熙攘攘,热闹非凡。信步来到公园?,有白色的人物雕塑,散步的人悠闲自得,聊天的人三三两两,路旁有高大的松树。公园里有条宽5米的河,河里可以划船。看不清水底,水面上漂浮着有树叶,草坪上有吹萨克斯的,但听不出吹的是什么。来到了有院子的房子,停在铁栅栏上,台阶上有小花草,充满生活气息。    做为最后一次意象对话练习,大家都很重视。因为时间有限,只有三组人员进行了示范练习。现将整理后的意象对话练习发布,希望共勉。    第...


周末去哪儿——催眠练习十

2021/1/17

  催眠可以放松人们的身体和舒缓心情,大量的实践经验证明,抑郁症是睡眠持续不好,大脑过度疲劳引起的,而精神障碍则是大脑过度疲劳,导致的大脑功能紊乱。这些主要病因都与睡眠有直接的联系。专业的催眠治疗的确对治疗抑郁症有效。采用催眠治疗抑郁症,是我们努力的方向。Yns在进行适时放松后,徐徐地为催眠体验者输入正能量,大自然的美景、阳光雨露都会令人心旷神怡;催眠体验者感受非常好,似乎置身于大自然的怀抱,沐浴金灿灿的阳光,轻松愉悦的奔跑。    当催眠练习进行到第十次的时候,惊喜连连。本次练习的内容颇有针对性,注重的是针对抑郁症、焦虑症、强迫症、恐惧症的催眠;催眠练习由浅入深,循序渐进。坚持催眠练习的学员...


周末去哪儿——意象对话练习九

2021/1/4

  Fs咨询师带领大家放松时,让大家听着自己的呼吸声,感觉自己的呼吸频率并让其变得平稳且缓慢,把自己的全身都放松下来,眼皮越来越沉重,昏昏欲睡,身体却就像羽毛漂浮在空中悠悠荡荡,清空了一切杂念,进而和模拟来访者进行了一系列对话:    心理学知识的积累,真的需要厚积薄发;意象对话练习也是如此。本次参加意象对话练习的学员们,对话能力和水平都出现了大幅度的提升。在放松的环节上,大家有把注意力放在呼吸...


周末去哪儿——催眠练习九

2020/12/23

  A先生本次选择的是给轻度的抑郁症者做催眠,经过多次历练,他已经能做到轻松自如的做催眠了。从放松开始,A先生把催眠语运用的恰到好处,一气哈成地让催眠体验者进入放松状态,并一步步进入催眠状态。利用男性特有的低沉、有磁性的、缓慢的声音,再加上催眠的语调、语速以及对节奏的把握,A先生把呼吸调整作为切入点,逐渐让催眠体验者进入意识朦胧状态;再注入正能量,让多巴胺在体内升腾,促进神经系统的兴奋和喜悦!    当催眠练习进行到第九次的时候,学员们产生了质的突破。从心理学角度分析:这是努力学习、理论联系实践的结果,不断积累和厚积薄发的突破,正如俗话所说:功夫不负有心人!只...


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