2024/3/13
精神分析是讲因果的，就是我童年时发生的事情对我今天会产生怎样的影响。童年时我们遭受过一些创伤，长大后容易受到这些创伤刺激的影响，这是一个因果关系，其他心理流派是没有这些的。比如一个人跟别人的交流中，别人说了一句你为什么会这样想呢？ 本次精神分析沙龙依然是由资深心理咨询师宋老师来带领大家探讨与学习。心理学流派有很多，精神分析与其他流派最大的不同在哪里，精神分析流派的特点是什么？ &n...
2024/1/17
生命历程卡技术昰艺术疗愈方法之一，是让绘画者通过绘画将潜意识的情绪释放出来。由于体验者都是首次接触生命卡，所以黄老师将此次活动的主题定为无主题的身体链接体验，她让体验者每人抽取一张白描的人物卡片，模仿卡片上人物的动作，然后闭上眼睛，静静体验卡片带给你的感受。 今天是绘画疗愈第一课，心理咨询师黄老师带我们体验生命历程卡，生命历程卡技术昰艺术疗愈方法之一，是让绘画者通过绘画将潜意识的情绪释放出来。由于体验者都是首次接触生命...
2024/1/10
如何判断一个人在撒谎？从眼神是很难判断一个人在掩饰情绪，高手是可以伪装的，但有一个动作是可以判断的，就是人紧张的时候，会摸脖子，摸大腿，因为这是大动脉，当你当有点紧张情绪时，你会倾向于去揉一揉大动脉，因为紧张的时候，血液会加速，动脉是那种扩张的状态，当动脉扩张就会感觉到不舒服，所以要去摸一摸，让它们舒缓下来。 今天是精神分析小课堂第一课，宋老师带我们探讨了撒谎这一行为。该如何定义撒谎这一行为，很多人认为撒谎就是编瞎话，但刻意隐瞒也是撒谎的一部分。所以撒谎的第一个定义就是...
2023/11/23
一般负面的情绪状态下人已无法静下心来学习，在这个时候更容易会做一些让其感觉轻松不费力，且可以让心理得以补充，快速感受到快乐满足的事，如短视频就是当下很多人会选择的事。同时短视频的精准推送，以及短时间反复让人感觉愉悦，分泌多巴胺的状态，很容易让人上瘾而沉迷其中，就此时间不知觉间就流逝了。 本期口才角，宋老师带领来访者和心理咨询师一起探索了一个有意思的话题：为何有些事想到，却总是做不到？如让一个人全身心的去做一件，他觉得有意义的事情，一般都是可以做得...
2023/11/20
精神病理学家莫瑞努提出的心理治疗技心理剧，能帮助参与者通过音乐、绘画、游戏等活动热身，进而在演出中体验或重新体验自己的思想、情绪、梦境及人际关系。参与者们伴随剧情的发展，在安全的氛围中，探索、释放、觉察和分享内在自我，是一种可以使患者的感情得以发泄从而达到治疗效果的戏剧。 精神病理学家莫瑞努提出的心理治疗技心理剧，能帮助参与者通过音乐、绘画、游戏等活动热身，进而在演出中体验或重新体验自己的思想、情绪、梦境及人际关系。参与者们伴随剧情...
2023/11/9
本次的心理绘画与以往的活动都不太一样，宋老师首先让参与者们闭上眼睛，并且不做任何构思的在一张白纸上画，也就是说在下笔之前参与者们都不清楚自己会画什么，画完之后，大家再相互交换自己的画作，然后在别人的蒙眼画上睁眼添加自己的创作，最终形成一副“合作画”。 绘画疗法是心理艺术治疗的方法之一，是让绘画者通过绘画的创作过程，利用非言语工具，将潜意识内压抑的感情与冲突呈现出来，并且在绘画的过程中获得抒解与满足，从而达到诊断...
2023/11/3
在大家的交流中发现，面对同样的一组卡牌，每个人对于舒适与不舒适的体验却截然不同。有人觉得非常舒适的卡牌，却可能带给其他人“被束缚”的不适感；有人觉得“沉闷难过”的卡牌，可能在其他人眼中是正常的情绪宣泄，没有不适感。 心理学家荣格说：你的潜意识正在操控你的人生，而你称其为命运。OH卡牌，就是作为“自由联想”及“潜意识投射”的心灵图卡，其使用方法是借助卡牌上较为抽象的图像，让它们...
2023/10/28
最后宋老师谈到：危机干预不是一件容易的事，这关乎到一个人的生命。大部分出现“自杀”念头并接受咨询和干预的人并不是一定要结束自己的生命，而是失去了对生活的掌控感，失去了面对当前困难和压力的方法论。我们能做的，是要帮助来访意识到，他们不是真的“想死”，而可能是“没有活下去的办法”，进而帮助其构建应对生活的能力和信念，这才是危机干预工作的核心所在。 危机干预，是心理咨询工作的一项重要组成部分，而口才恰是危机干预的重要组成部分。其工作原理是借用简单心理治疗的手段，帮助当事人，处理迫在眉睫的问题，恢复心理平衡，安...
2023/10/20
在相讨论的环节中，大家各自介绍了自己的画作，大家发现对画作的灵感来源和构图都参考了自己最近出行的经历。 本次心理剧结合心理绘画，大家一起踏上“秋游”的旅途。在大家的画作中，呈现出了不同的风景：有青山绿水的登山之旅，有少女心满满的Hello Kitty乐园游，也有小桥...
2023/9/24
OH卡牌，借用“自由联想”及“潜意识投射”之较为抽象的图像，让它们刺激使用者发挥大脑中的想象力与创造力，从对图像的描述中探究到自己真实的内心想法，从而了解到自己心理深层次的东西。 OH卡牌，借用“自由联想”及“潜意识投射”之较为抽象的图像，让它们刺激使用者发挥大脑中的想象力与创造力，从对图像的描述中探究到自己真实的内心想法，从而了解到自己心...
