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转变思维打破墨菲定律

2017/5/31 9:00:00 编辑:心灵花园

  有听众留言,说他总希望自己可以心想事成,可是好事总是不能降临到他的头上。但有时,想到不好的事,这不好的事就会发生。这是怎么了呢?
  对此,心理咨询专家,顾歌老师提出了一个问题:想到不好的事,它就会发生,那么如果我们不想是不是就不会发生了呢?
  在心理学上有一个定律叫做墨菲定律,讲得是一个美国上尉和他的同事说,他们执行的项目中,让他感觉会有事情会让他们倒霉。在墨菲定律里,一般会有两种选择,事件会往好的方面发展或事件会往不好的方面发展。也就是说如果事件有朝着不好的发向发展,就会有人做得不好。墨菲定律实则是一种思考规则,很多不积极的想法让个体做出了消极的行为。那么要破除墨菲定律就必须打破这样的规则,朝着好的方向去发展。在个体的心里要知道担心是最坏的礼物,就好比,一个学生,觉得自己这次的英语要考砸了,那么很大的可能是她的英语真的会考砸。
  那么学生为了防止这样的情况发生就要学会未雨绸缪,对可能发生的负性事件做好最坏打算而朝着最好的方向去走。具体到行为,他会努力地背单词,努力地看英语中的语法,以及自己平日里会做错的题目,给自己的记忆系统有一个良性的强化系统。以免自己在英语考试中犯下低级的错误而让英语成绩很不堪。

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