2016/10/26
很多文学性的书本，本身就是很多写作者们用文字构筑的一个世界，是作家们自己的生活体会，以及有趣的事情。某个作家说的：一个人平平常常走在路上，就像散文；一个人忽然被推到水里，就成了小说其实，在一开始，读一本书并不能给一个人带来多大的改变，因为靠读书所追求的成功，还需要很多客观的因素，需要很长时间的积淀。但是不读书，却能很轻易地改变一个人。 事实上，最开始的那个女孩但凡多读点书，就...
2016/10/25
我们每个人都具有可催眠性。只要有足够的时间，用合适的方法，每个人都可以被催眠。如果具体到有限的时间内，使用一套固定的引导方法，那么就只有接受催眠敏感度较高的人可以被快速催眠。那么容易被催眠的人有哪些特制呢我们每个人都具有可催眠性。只要有足够的时间，用合适的方法，每个人都可以被催眠。如果具体到有限的时间内，使用一套固定的引导方法，那么就只有接受催眠敏感度较高的人可以被快速催眠。 催眠的一个概念是指意识...
2016/10/25
此刻你正在走路，但你却还在回忆前些天和另一半吵架的不愉快，走着走着却发现自己迷路。很多时候我们的身体存在于当下，可内心和思绪却一直沉浸在对将来的担忧或者过去事情所造成的情绪中
在做心理咨询的时候，我总会在问情绪相关的问题时遇到很多困难。让我很惊讶的是，人们对于情绪的概念很模糊，无论是情绪从哪里来，还是当被情绪折磨时自己应该做什么。 和情绪打交道是一件非常挑战的事情，特别是...
2016/10/25
大量的研究都证实，表达性写作可以帮助人们释放负面情绪，促进身心健康；甚至可以让人自发地改变想法，重新去看待经历的事件，从而提升内在幸福感。表达性写作除了可以释放负面情绪，还有哪些作用呢一、何为表达性写作？ 很简单，它是指将自己曾经的痛苦经历，通过叙事的方法写下来。 大量的研究都证实，表达性写作可以帮助人们释放负面情绪，促进身心健康；甚至可以让人自发地改变想法，重新去看待经历的事...
2016/10/24
当人不知道自己要什么的时候，会出现一个很有趣的现象，他就没有办法自己定义自己，而需要通过别人给他肯定。当一个人缺乏自我的时候。很多时候，人们都只记得社会对他的要求，而忘记了自己的需求
当人不知道自己要什么的时候，会出现一个很有趣的现象，他就没有办法自己定义自己，而需要通过别人给他肯定。当他从别人身上得到肯定的时候，那别人的赞美就成为他对自己的价值，别人的负面评价就成为他对自己的伤害...
2016/10/21
有人问贝克特，戈多究竟代表什么，他回答道："我要是知道，早在剧中说出来了。"事实上，我们一生都在等待自己也不知道的什么，生活就在这等待中展开并且获得了理由。戈多先生实在是人生舞台的主角我不太喜欢等，不管是好事坏事，等总是无可奈何的结果。等的时候，一颗心悬着，这种滋味并不好受。 人等好事嫌姗姗来迟，等坏事同样也缺乏耐心。没有谁愿意等坏事，坏事而要等，是因为在劫难逃，实出于不得已。不...
2016/10/21
如果时光能重来，你最想改变什么？你是否想要为自己而活，而不是活在别人的认同下？其实，改变就发生在生活中每个不经意的瞬间。因为你将一直增强你的力量和意志力，去实现你真正的梦想
如果时光能重来，你最想改变什么？你是否想要为自己而活，而不是活在别人的认同下？其实，改变就发生在生活中每个不经意的瞬间，几个简单的小游戏就能帮你找回活力与面对挫折的勇气。 相关工作人员，最近发表了一...
2016/10/18
情绪型来访者一开始聊得特别激动，越聊越觉得自己这有病那有病，当我问道您愿意和专业的咨询师聊一聊的时候，他们就会推脱；还有一种是宣泄型的来访者，他们有种精神虐待倾向，他们是否真的需要心理咨询前段时间，在我丰富多彩的朋友圈中看到了这么一篇文章。文章的题目叫《我师父说：人在一种情绪中时，靠自己的力量是很难走出来的》，文章是一位僧人写的，很短，就两句话： 我师父说：人在一种情绪中时，靠自己的...
2016/10/17
幸福是每个男男女女都在追求着的元素。幸福离不开生活。生活有都已艰辛为主调。在这样的情况下，怎样幸福，如何培养幸福的能力就显得很重要了。试问一下自己是不是时不时地可以给自己一些小惊喜，又是如何做到的穷的时候，会苦中作乐。有点钱的时候，也能够享受好一点的生活，更随心所欲一点。而最重要的是，我慢慢具备了那种“让自己幸福的能力”，想想还挺得意的。 刚结婚那会儿，觉得特别穷。虽然会感慨“哇，好穷”，...
2016/10/16
最近遇到很多来访者诉说自己的苦恼，如：我不知道我的兴趣是什么？我不知道我擅长做什么？我不知道要选择做什么？诸如此类的疑问不断充斥在他们心里。那久久不能治愈的迷茫到底是什么导致的，又要如何摆脱迷茫
最近遇到很多来访者诉说自己的苦恼，如：我不知道我的兴趣是什么？我不知道我擅长做什么？我不知道要选择做什么？这些来访者大多是年轻人，有高中生、大学生以及大学刚毕业没几年的青年人。诸如此类的疑问不断充斥在...
沪公网安备31010402334388
