张女士今天要咨询的问题是有关于她和她的丈夫的。张女士说自己是有抑郁倾向的人，虽然自己和丈夫的关系在外人看来是那么的和谐，但是就张女士本人来说，她觉得很累，累觉不爱。每天上班的时间除了要处理工作上的事情外，回到家还要听自己丈夫的叨唠。这让张女士的内心感觉很烦躁。久而久之，张女士会对丈夫的啰嗦有所指责，大家的情绪点都不在一个频道上，那么吵架是在所难免的。张女士想通过心理咨询师的帮助，让自己和丈夫的关系有所缓和，让自己的情绪可以有所好转。不要整天为着一些沟通的事情而闷闷不乐。
就张女士的情况，心理咨询师认为是双方在人际沟通方面出现了问题，大家都是不善于观察对方情绪，不善于沟通的人。既然是沟通除了问题，那么我们就要解决沟通方面的问题。
对此，心理咨询师建议可以参加类似的沟通课程，比如心潮心灵花园的潮·阅读书会。
潮·阅读书会是由心潮心灵花园首席心理咨询专家顾歌老师在2014年8月开办的，创办的初衷是为了让更多的人通过读书来感受知识的力量，让每一个参加读书会的人因为分享而收获的喜悦感到人生的精彩。涉及到的内容包括亲子教育，两性情感，在顾歌老师通俗易懂的演讲下，你会发现，每一个心理学的只是都是那么贴近生活。
或者通过一些公益活动让自己的心胸开阔。心潮心灵花园同时设有心灵互助爱心会。爱心会的会员在每一次的活动中体会到了助人自助的力量，从而让自身变得更健康。
对于张女士和自己丈夫的情感沟通问题，心理咨询师认为，自己可以先向先生做表率，自己哪里做得不好的，通盘和先生报备，并且保证在日后的沟通中有事说事不乱发脾气。如果张女士觉得这样做是有困难的话，不妨用写信的方式来向先生进行表达。因为写信是一个可以让人的心境平静的有效沟通渠道。
所有的事情只要想改变就不怕没有方法和渠道。
