2016/4/27
我们经常会在公交车上看到这样的场面，两个人在吵架，周围的人都在围观，吵架的双方口沫横飞，甚至还有要撸起袖子一决高下的阵势，细问之下才知道原因无非是谁不小心踩了另外一个人的鞋子。听到这样的原因，其实说实话，我们都会觉得挺难为情的总是有好多负面情绪需要一个宣泄口，总是习惯把自己最坏的一面，用最恶劣的语言去伤害最爱自己的人，或者自己因为一些负面情绪伤及了一些无辜的人。其实我们原本心里想的是一种话，可到嘴边这些话似乎都变了样。 ...
2016/4/24
心理咨询师建议：可以通过快步健走，跑步等运动让精神放松，通过汗腺进行排毒。因为在运动的时候，会让人的注意力分外集中，为了能够顺利达到既定的目标而努力。对于工作上所带来的负性情绪或是压力有着有效的分解作用排毒在百度百科里的意思是将身体里的毒素排除。人们的体内之所以会有毒素是因为吃下的食物所产出的自由基，胆固醇，脂肪等等。再加之外界的空气质量比如PM2.5，大气污染，蔬菜中的农药残留以及化妆品超标的重金...
2016/4/21
越来越多的人在紧张压力之下出现神经官能症：焦虑症、强迫症、抑郁症等。心理学家研究发现：不良的性格组合是造成神经官能症的重要原因。例如：内向、敏感、多疑、固执、自卑、急躁、完美主义、犹豫不决、自尊心过强、以自我为中心、过分关注别人对自己的评价等每个人的身体里都储存着一定量的癌细胞。癌细胞的扩散让人的免疫力下降，癌细胞破坏健康细胞。如此这般，癌症患者就出现了。在患者知道自己患癌的那一刻，有人选择愤怒，为什么这样的事情会发生在我身上，有人选择逃...
2016/4/18
无论是学生群体、上班族，还是幼儿园的小朋友，每个人都有着各自的心结，或是情结，良好的情结和行为思维方式，促进我们更好的生活，而不良的情结或行为方式，很有可能会影响我们的生活，很容易在压力情景下，引发我们的敏感神经，形成新一次的心理创伤一想到假期即将临近，或是某个重要节日快要来临，很多朋友立马感到很愉快，这就是我们常说的自我期待效应带来的好心情。 既然，某些约定的时刻，能让我们一天的疲惫，或者一个星期的辛苦顿时消失，为何不在我们的...
2016/4/16
理解了生活的意义，在面对世间的烦恼和复杂时，自然也明白了，人生在世，是一趟单程旅行。养好身体，照顾好心情，一切就已经圆满了。忙碌的心理咨询室内，朋友们都在问，妻子或丈夫出轨，让我很受伤；孩子不听话，让我很受挫；朋友不理解我，让我很难过耳畔，琴声悠扬，在这静谧又透着纯正氧气和清新味的空气中，心情格外的好，再加上节日的渲染，每一个毛孔里都透着幸福感。 前日里，重温心理学上关于情绪、情感的概念，再次体验到了心理学确实能让我们更好的理解...
2016/4/16
情绪的小船驶来，如果过快的抑制，过快的扶正，这对情绪主体来说，能量被封住了，这个人体大厦很有可能随时倾塌，因为过大的能量得不到释放，只能通过自我毁灭的方式，完成最终的释放14号，一个特殊的节日，对女孩来说，她会告诉你说，这是太阳的后裔大结局的日子；对男生来说，他会说，这是科比退役的日子，别提有多重要了。对我们这些普通人来说，这是正常上班，正常吃喝的平常日而已。哦，对于...
2016/4/12
拖延症，一个熟悉的词汇，今天，就让我们一起和下Tim Urban来解开拖延这个调皮猴的真相吧！拖延症患者的大脑实际上，和其他人不一样拖延症，一个熟悉的词汇，今天，就让我们一起和下Tim Urban来解开拖延这个调皮猴的真相吧！ 拖延症患者的大脑实际上，和其他人不一样。 为了验证这一点，我找了一家核磁共振实验室。给我和另一个确定...
2016/4/2
其实无非就是找工作，找对象，最近朋友圈一度被负能量所包围，身边的好友都被考编，考公务员，考研的庞大压力所笼罩，无形之中这股低气压便弥散开来。其实很多时候在经历考编或者考公失败之后，大家都会给自己一些信念无形中毕业季的氛围让压力这个词被无端放大，到底压力来自于哪里呢？ 其实无非就是找工作，找对象，最近朋友圈一度被负能量所包围，身边的好友都被考编，考公务员，考研的庞大压力所笼罩，无形之中这股低气压便弥...
2016/3/31
我们经常听到周围的朋友说：“我很不想工作”“待会再做”“我还有时间”等等。这些都是“拖延者信条”，从中反映了拖延者的一种阻止自己取得进展的思维方式我们经常听到周围的朋友说：“我很不想工作”“待会再做”“我还有时间”等等。这些都是“拖延者信条”，从中反映了拖延者的一种阻止自己取得进展的思维方式。 拖延是每个人身上都会有的小毛病，有些人会对这总也...
2016/3/30
健康的情绪可以让工作，人际关系，躯体获得成功感。在过去，研究者相信成功可以使人快乐。新的调查揭示除此之外，还有另外的原因。开心的人更有可能在在工作中达成目标，发现他们所需要的资源，通过自身的能力和积极性来吸引他人，也是取得成功的关键健康的情绪可以让工作，人际关系，躯体获得成功感。在过去，研究者相信成功可以使人快乐。新的调查揭示除此之外，还有另外的原因。开心的人更有可能在在工作中达成目标，发现他们所需要的资源，通过自身的能力和积极...
沪公网安备31010402334388
