总是有好多负面情绪需要一个宣泄口,总是习惯把自己最坏的一面,用最恶劣的语言去伤害最爱自己的人,或者自己因为一些负面情绪伤及了一些无辜的人。其实我们原本心里想的是一种话,可到嘴边这些话似乎都变了样。
我们经常会在公交车上看到这样的场面,两个人在吵架,周围的人都在围观,吵架的双方口沫横飞,甚至还有要撸起袖子一决高下的阵势,细问之下才知道原因无非是谁不小心踩了另外一个人的鞋子。听到这样的原因,其实说实话,我们都会觉得挺难为情的。如果踩人脚的那一方能够及时和被踩脚的哪一方及时说声“对不起”,如果被踩的人能够听到道歉之后宽容的说一句“没关系”,我想这件事的结果应该会是另外的模样。
我们的生活中,如果大家都能够和颜悦色,宽容大度一点,就不会有那么多口水战的发生。当你和别人起冲突的时候,要记住,彼此的相遇,不是用来生气的。
心理学家点评:把不生气当作一种不修行,你会发现,同样是半杯水的心境,你所看到的要比那些生气的人看到的更多,不论是从生理的角度还是心理的角度,不良的情绪都会对生活带来危害,人生苦短,活在当下,何必自寻烦恼呢。
上海心潮心理咨询中心 (心灵花园/顾歌工作室) Abby原创