快乐是全人类的追求。如果你询问人们生活的目标是什么，获得快乐大概是永恒的答案。他们可能不会用“快乐”这个词，他们会说希望得到富足的生活，理想的工作，美满的家庭。他们用这些代表着快乐感。
说到最后，激励着我们的不外乎得到快乐。我们每日努力工作，相信自己正在接近快乐的目标。然而一个普遍的错觉却是当下的我们无法快乐，即使那不是我们想要的状态。
心理专家说,人们一生都在努力获取快乐却因为将快乐寄托在错误的东西上而屡遭失败。因此，很多人的生活艰辛苦涩，难以满足。 他们将快乐与诸如大量的财富，事业的成功或是合适的伴侣联系起来。
但问题是如果在没有这些东西的时候你不快乐，即使拥有了它们你依然难以感到快乐。追求事业成功和心心相印的人并没有错，但如果这些决定了你是否有快乐的感觉那么你将难免失望。因为这种情况下，你寻求快乐的地方是外界不稳定的条件而非内心的力量，但后者才是快乐真正的所在。
想要快乐也需要练习，就像冥想一样。下面是快乐的人拥有的5个特点：
□他们努力感受快乐。
□他们让自己被快乐的人包围。
□他们关怀自己。
□他们保持热情。
□他们爱真实的自己。
上海心潮心理咨询中心（心灵花园/顾歌工作室）上海心理咨询师 推荐阅读
