九月最后一周，宋老师给我们带来了精彩的释梦心理沙龙。
宋老师提到，在精神分析中，梦起了主角作用。心灵的能量――弗洛伊德称之为“里比多”，主要指性驱力，是一个不固定的、可塑的力量，可因为过剩而成为困扰的力量。这个力量必须释放出来才能得到快乐和防止痛苦，因此它就要寻找一切可能找到的出口。如果不能靠直接动作来得到满足，“里比多”就会通过精神渠道寻求释放。或者用“释梦”语言来说，这欲望能用在想象中实现欲望的方式来求得满足。弗洛伊德宣称，所有的梦，即使带有焦虑色彩的恶梦，也都是满足这类欲望的手段。
梦在心理领域，同样存在重大的意义。
宋老师说，早在20世纪初，精神分析
心理学家弗洛伊德就对梦以及梦的意义，建立了一整套观点，他认为梦是“通往无意识的绝佳途径”，因为在梦中，我们会把无意识中的希望、需求和恐惧表达出来。这条捷径上铺满了人们隐藏的心理活动的线索。
首先，在弗洛伊德看来，梦境有两个主要的功能：防御和愿望的满足。
在之前的文章中，我们详细介绍了人的心理防御机制。就是为了保护我们的精神不被压垮。我们在睡眠中，我们的防御机制会减弱，那些被我们压抑的感觉也会逐渐浮现。此时，在白天被压抑于潜意识中的原始愿望、冲突等，就以梦的形式进入了意识之中。
因此，我们在睡觉时体验到的梦境，不论醒来的时候还记不记得，都是我们梦的显性内容，也被称为“显梦”。而隐藏在显梦后面的潜意识思想及欲望，称为“隐梦”。
精神分析治疗师会仔细审查来访者的显性内容，也就是显梦，结合来访者的经历，来寻找隐藏的线索和潜在的冲突。同时，通过研究梦境中的显性内容所象征的各种含义挖掘出来。
这个程序中的第一步是把梦中各自分离的部分而不是梦的总体作为我们注意的对象。
如果我们对一个初次前来治疗的来访者说：“这个梦能和什么事情联系起来？”
那么他通常会脑子一片空白，不知道该怎么回答。
但是，如果我们把梦分成很多小片段，他将会对每一片段都给我一系列的联想，而这些联想就被认为是梦特定部分的“背景思维”。
至于从什么地方开始释梦，可以根据梦的前后顺序，让来访者依次对梦中出现的成分进行联想，也可以对梦中的某些特殊成分的解析开始，或者询问来访者前几天发生的什么事情与这个梦有关，或者任由来访者自己决定应该从何处开始联想。
最后，治疗师会和来访者一起探索自由联想的结果。对梦境中的某些情节的含义进行解释，这个过程可以帮助来访者将那些被自己压抑的潜意识内容释放出来，并重新认识这些内容和现在的困境之间的联系，从而使来访者得到成长。
最后宋老师总结道，梦境不只是一种了解被来访者压抑的内容的途径，也是一种理解来访者当前困境的方法。
释梦的过程并不容易，需要通过系统、专门的培训，以及多次和来访者之间的合作，才能有效地开展出来。
心理咨询师 王嘉琪 撰写
