如今，许多人因为心理问题而选择自杀，令人痛惋，我们能够做的，除了慰藉死者家属，还能做些什么呢？
在迅速变化的社会转型期，如何对中小学生进行科学的、有针对性的心理健康教育，显得极为重要。一个人的心理素质，是心理方面比较稳定的特点，是心理发展水平的总和。学生整体素质的提高，要以心理素质为中介，创新意识、开放人格、竞争能力、适应能力等均以心理素质为先导。在严格规范的学习环境中，心理素质有时表现为抗拒诱惑，承受挫折、自我调节的能力。
大量青少年成长案例表明，在青少年成长过程中，绝大多数存在青春期危机行为。这一行为出现时，常常伴随着恐惧、愤怒、悲伤、厌烦、焦虑、郁闷等消极情绪，使学习和生活逐渐偏离正常轨道，严重的时候有时会酿成自杀行为。青少年有时候对自己的生命毫无意识、毫无尊重，采取轻率冲动的行为，以致酿成不可挽回的后果。
由于心理偏激逆反，遇事冲动，不能很好地控制自己的行为，青少年也容易结交不良朋友，相互之间消极影响，最终不计后果。青春期的危机行为是一定需要干预的，若采用一个积极的、恰当干预的方式，必须通过教师、家长或同伴之间积极的、适当的干预，才可以制止危机行为的发生，心理辅导、心理预防、心理干预可能是解决青少年心理问题的唯一途径。而孩子一旦战胜危机行为，重新回归正常生活，学生就会变得更加自信、更加成熟，真正长大成人。
而今，我们亟需从一次又一次的青少年自杀事件中惊醒，深入反思当今的孩子教育问题，吸取教训，督促政府反思教育政策，进而深入推进教育领域综合改革，制定切实可行的教育质量评价政策，规范办学行为，切实减轻中小学生的学习负担，更为关键的是建立起心理健康教育预防体系，关注青春期成长过程中的诸多心理问题，切实减轻学生的心理压力和负担，确保孩子的健康成长。
希望各位好好生活，面对各类困惑，找家人静下来谈谈，这样就能及早解决，重回健康生活，有需要时，适当的寻找专业心理医生来帮助自己。
本文推荐者曾接受顾歌心理咨询督导，在心理咨询领域有独特见解，其发布文章的观点为个人观点。
