一、此时此刻的两个维度
1、时间维度
此时此刻，就是当下的，即时的存在和状态，关注眼前发生的事件，与以前已经发生的事件和以后还没有发生的事件做区分。
现实操作中多取这个维度的含义。
2、逻辑的维度
此时此刻：做为一个问题而存在，
以前：做为问题的原因存在
以后：做为问题的变化存在
心理分析中应更注重这个维度的作用。
二、两个维度的相互关系
1、平行对应型的关系
以前的经历的确做为一些原因，导致现在问题的产生，而这些问题与近期发生的事件并没有太多直接的联系和互动。
属于渐进的积累而形成的问题，随着时间的推移，内在脉络比较清晰的。
换言之，时间维度与逻辑维度是 接近平行的。
注：这个时候的此时此刻，是同时具有【问题】和【当下】这两个含义存在的，对它的关注和探索将具有更大的意义。
2、交互对应型的关系
以前的经历当时并没有太多影响，近期单独的事件也没有什么太大的 威胁，但是当两事件产生联系后，所产生的交互复合作用使当事人产生了某种问题。
属于交叉相互作用而形成的问题，在时间的推进中，脉络十分的混乱。
换言之，时间维度与逻辑维度是接近交叉的。
注：这个时候的此时此刻，是只有【当下】的含义，没有【问题】的含义； 对它的关注意义不太明显，只有理清逻辑的维度，时间的维度才有更多的意义。
三、结束语
存在的只有被感知，才是有意义的存在；
感知的只有被理解，才是有收获的感知；
理解的只有被实践，才是有价值的理解。
小结： 时间维度：多关注存在和感知，
逻辑维度：更关注理解和实践。
只有灵活的把握这两个维度，将它们统一融合，才能很好地发挥“此时此刻”在咨询中的作用。
心理咨询师 薛胜军 撰写
