2014/5/28
上班意味着准时出现在公司，准时离开公司，我来了就代表我上班了，至于在公司里干什么就另当别论了。工作则是生活的组成部分，是经济来源的保障，是一种激动人心的对事业的追求，随心所欲，没有限制，没有上下班时间之分。 上班和工作有什么区别吗？当然有，心理专家说，上班意味着准时出现在公司，准时离开公司，我来了就代表我上班了，至于在公司里干什么就另当别论了。工作则是生活的组成部分，...
2014/5/28
有的青年人说，他是为生计所迫做现在这份工作的，所以不快乐。心理咨询师说这不可悲，可悲的是什么？世界上根本就没有一份能够让你快乐的工作，不是说你找不到，而是你根本就没有自己真正喜欢做的事，你没有了快乐工作的能力，这才是最可悲的。 现在有一个普遍现象，许多年轻人工作得不快乐，他们生活中也会有快乐，但快乐和工作是分开的。那么工作和快乐是什么关系呢？工作本身不快乐，工作对于快乐的贡献是，通过工作...
2014/5/28
心理专家认为单任务的能力（相对于多任务而言）是实现真正的工作效率的关键之一。当你划掉待办工作清单上的20条时，当你一直很忙并且整天不停变换任务时，你并没有真正的工作效率。 你是否曾忘我地工作，以致于浑不觉时间的流逝？像这样去完成一项任务，是一种被称为“心流”的状态。然而大多数人很少这样工作。 根据...
2014/5/28
选择你喜欢的工作。如果你畏惧一项工作，你会很难投入其中。如果你的工作充满厌恶情绪，你可能会考虑去找另一份工作。或者考虑在你现在的工作范围内寻找你喜欢做的项目。无论如何，确保你选择的工作是你对它有激情的。 怎样在你的工作中获得心流和幸福感？ 心理专家说，心流一点也不神秘——它非常的实用，而且实现它也绝非不可思议。 &nb...
2014/5/28
也许最糟的情况是压力和自制成为一种习惯，我们都忘了自己还有需求。“我们应该学习关注内在的感觉，倾听身体和心灵发出的声音。”心理咨询师指出：“当我们头痛、烦躁、恶心、食欲不振或暴饮暴食时，也许就是该和老板谈谈的时候了。” 不再给自己加压，不再痛苦和抱怨——虽然我们的职业生涯并不总是快乐的。心理专家给出几个建议，帮我们理性看待工作。这5个办法，可帮我们走上快乐工作之路。尽管很多人喜欢...
2014/5/28
一位苏格兰诗人写得恰到好处：“当一种感觉存在的时候，他们感到它好像永远不会离开;当它离开以后，他们感到他好像从未来过;当它再回来时，他们感到它好像从未离开。”这样的感觉，就是此刻的我们：一无所有，理想生活很飘渺。 读书的时候，想着毕业后，开始自己的人生，发挥自己的才能；有了份工作，每天上班挤在拥挤地铁的人潮中感到很落寞，整日穿得人模人样说话圆滑得体，其实你的内心还是当初那个...
2014/5/28
如果公司与个人利益发生冲突时，只是反复在心里掂量，深感焦虑，不是好办法。心理专家认为：“内心的冲突在我们身上，通常表现为溃疡和抑郁。当我们决定与身上的束缚抗争时，我们才能找回健康。如果我们开放心灵，就能置自己于冲突之外了。这个过程可能会使人痛苦，但这是个更加健康的方法。 “很多时候，员工都处于一种情感逻辑中，”心理专家说：“那就是，付出与收获必须对等。我们付出，然后期待自己的付出能够被赏识。这种想法是错误的！”心理专家认为：“人们...
2014/5/28
心理专家用接待、考核和会议这三个中文拼音的第一个字母，将三件事合称为“JKH”。实际看一下公司董事级主管每天的行程，恐怕有人的JKH比例高达九成，这也代表根本没有时间做“自己的工作”。在组织内，能干的人会步步高升，然而，讽刺的是，当能干的人步步高升，JKH的比例也会逐渐增加，做“正事”的时间就愈来愈少，并且对于“开会”、“逃避责任”这两件事也愈来愈得心应手。 不走升迁路也很好：找回自己的时间和想做的事 在公司这种组织中，一旦当上经理、部长，而且随着职位愈来愈高，就会愈来愈远离原本的工...
2014/5/28
对某些人来说，快乐只是“一种剎那、暂时的印象，而它的强度及长度，则随着那些能令这些印象生起的因素而改变。”在本质上，这样的快乐必然难以捉摸，并且依赖那些我们无法掌控的外在因素。另一方面，对哲学家罗伯·密斯哈黑而言，快乐是“对个人整体生存，或者对个人过去、现在及未来最灿烂辉煌的部分所散发的喜悦。” 每个人都想要快乐，但想象和达成之间有很大的落差。我们害怕悲惨，却奔向它。我们想要快乐，却远离它。这样的误判是如何产生的？ 心理...
2014/5/28
怎样走进一个洋溢积极的精神、充满乐观的希望和散发着春天活力的心灵状态？积极心理学——为我们揭示了与传统心理学完全不一样的心灵世界。相信你在了解了这一理论后，一定能超越自身的不快乐、狭隘、愤怒、嫉妒、恐惧、焦虑等消极心态，以更积极的、建设性的情绪来面对生活的挑战。 我们努力追求成功是为了获得幸福，但成功之后，我们却发现自己并不比以前幸福。其实，我们把手段当成了目的，权力、金钱都是获取幸福的手段，而不是目标。 &n...
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