2014/5/14
人的行为经历了从刺激到需求和动机，再到行为的产生和最终的结果，包括目标的实现(成就)和未实现(挫折)，行为结果会对下一次的刺激进行反馈从而使得行为具有连续性。我们将这个过程分为三个过程变量，分别叫做：环境因素、个体因素和反应与结果。人的各种行为正是在这三个过程之间的交互作用中产生的. 根据ERG理论，我们将影响员工情绪的因素可以分为五个方面： 1、工作物理环境 根据ERG理...
2014/5/14
我们的组织和社会生存的主要威胁，并非全都来自突如其来的事件，而是由缓慢渐进而无法察觉的过程形成。人们目光短浅，只看到局部，而无法纵观全局，对于突如其来的变化，可以从容面对，对于悄悄发生的大的变化，而无法察觉，最终会带给我们更加严重的危害！ “青蛙效应”源自十九世纪末，美国康奈尔大学曾进行过一次著名的“青蛙试验”：他们将一只青蛙放在煮沸的大锅里，青蛙触电般地立即窜了出去。后来，人们又把它放在一个装满凉...
2014/5/14
心理学给性格的定义是，“性格是一个人在对现实的稳定的态 度和习惯了的行为方式中表现出来的人格特征”。其实，性格就是一个人在应对现实所表现出来的习惯性思维模式，情绪感受和表达方式，以及行为方式等。悲观的人在遇到事情时，会习惯性的做出消极的解读，这解读会影响他的情绪，情绪又会影响他的行为；乐观的人会习惯性的做出积极的解读，会产生积极的情绪，会有积极的行为。 “江山易改，本性难移”，这句话似乎被中国几千年的历史和几十个朝代的兴衰周期率印证为不便的定律。心理学家的研究也证实，人的性格具有长期性和稳定性。这也意味着，人的性...
2014/5/14
在工作中感受到压力时，千万不要独自去面对。必要时可以去寻求社会支持，这样既可以有效舒缓压力和紧张情绪，也可以通过交流获得启发。还要坚持终身学习，经常充实自己，并学会管理自己的情绪，做好职业生涯的规划。在忙碌中不忘给心灵留点空间，多做些运动，多出门散散步。 如今职业倦怠已成为职场流行病，但是职业倦怠并非不可克服，必须要加强心理建设、努力适应环境，心灵的能量能很快得以恢复。如果已经为职业倦怠所困，想要改变现状，有两条出...
2014/5/14
一旦焦虑和紧张状况出现，要和朋友，亲属或心理医生谈话，或找到合适的“载体”，把压抑的情绪发泄出来。可以用一个简单的心理暗示法放松。做深呼吸，告诉自己“我很放松”。最好停止工作，听音乐，看书。早起跑步，一天的精神状态会很好。 春节将至，许多职场白领心理负担越来越重，许多职场白领因对一年的工作成就没有达到要求，或因为年终奖金不如意等工作问题，而产生心境障碍，焦虑，和“年终心理恐慌症”。心...
2014/5/14
大多数调查人员认为，成功使人幸福。这一假设，可以发现在这一领域。例如，审查之间的关系，各种幸福资源，可取的特点和良好的生活环境。尽管人们承认因果关系可以双向，他们经常使用的措辞，暗示的原因从资源的幸福。 不幸福导致不成功？许多研究表明，快乐的个人生活的成功跨越多个领域，包括婚姻、友谊、收入、工作表现和健康。许多调查结果认为：幸福–成功链接存在，不仅是因为成功使人快...
2014/5/14
今天的中国有一个非常普遍的怪圈，许多人一边抱怨这个社会缺乏诚信，一边自己谎言连篇；许多人大声指责别人开后门，转身自己就去找关系；许多人对贪污腐败深恶痛绝，心里就恨自己没有机会。第二也是最重要的，既然人性有这样那样的弱点，而中国要从传统社会转化为现代社会，建立相应的引咎辞职机制就显得非常重要了。 许多人一边抱怨社会缺乏诚信，一边自己谎言连篇。中国要从传统社会转化为现代社会，建立相应的引咎辞职机制就显得非常重要了。震惊中外的黑砖窑事件曝光之后，迄今为止只有县...
2014/5/14
大多数女性脑中全是嘈杂的思维，解放自己，走出来，可以帮助你消除忧虑。比如，瑜伽可以帮助你，通过调整你的呼吸能成功地摒弃杂念，这只是一种方法，还有很多方法。记住哦，每天坚持做几分钟深呼吸，每天听一段轻音乐，每天跑步1000米…有很多方法可以做到。亲爱的进入新工作岗位的女性朋友们：你们好！ 我们都是一群对新工作有着无限憧憬，乐观的有信心的，做好一切工作的白领丽人。这里，谈谈如何保持对新工作的热情，如何安全度过...
2014/5/14
推开门的那一霎那，一抹金色的阳光铺洒在心灵花园，为原本就洋溢着爱的咨询中心带来了来自宇宙的温暖。我迫不及待的走近窗前，再一次拥抱阳光，感受它的热情，当初秋的暖阳触及肌肤的那一刻，所有细胞被唤醒，哪还有困倦之意！ 清晨6点50分起床，推开窗，闭着眼睛，深深的吸进一口微凉的氧气，然后慢慢张开双臂，拥抱这座正在苏醒的城市。 7点30分地铁上。...
2014/5/14
我热爱心理咨询行业，我希望随着自己的咨询经验越来越多，咨询技能也越来越娴熟，领悟和处理个案的能力也越来越高，能够去帮助更多的朋友去勇于面对所处的困境并获得突破。 我因偶然的机会参加了心灵花园的讲师团选拔大赛,虽然那时输了,但是我还是学到了很多东西. 并且也有幸遇到顾歌老师, 王克主任等等.认识他们两年多了,这段时间他们给了...
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