2015/4/20
相互的倾诉，不论是激烈的还是温和的，都或多或少地有助于彼此之间关系的拉近，对理解对方的真实想法有显而易见的作用。但我们错在双方用完全搭不着边的两个问题来相互攻击对方，本来就不想干的两个问题根本不可能解决同一个矛盾过年回去探亲，回来的路上母亲忽然神色风云突变，向我抱怨我不够亲近他们。可能是因为语气比较急迫了点，我也一下子火气上来，埋怨他们总是把我还当个孩子一样对待。公众场合下母亲差点和我因此吵起来，如果吵起来想...
2015/4/14
如今许多医院都设有心理门诊，不过，由于东方不存在“告解”的传统，国人并不习惯与心理医师交谈。一些美国研究表明，亚裔美国人接受心理医疗的更少，中途退出率也更高 。然而，若你确实陷入心理危机，别忘了内观认知疗管理界中流传着一条“木桶定律（Cannikin Law/Buckets effect）”，内容大致是，一个木桶能盛多少水，取决于桶壁上最短的那根木板；一个组织竞争力有多强，受制于其部门中最弱的一环。而...
2015/4/13
现代人已经不太需要去对抗饥寒交迫的窘境和其他有伤身体的危险，但是他们必须对付排得满满的日程、繁忙的交通、噪声、拥挤、竞争和其他人为的紧张情境。这是一个压力无所不在的时代现代人已经不太需要去对抗饥寒交迫的窘境和其他有伤身体的危险，但是他们必须对付排得满满的日程、繁忙的交通、噪声、拥挤、竞争和其他人为的紧张情境。 这是一个压力无所不在的时代。噪声、强光；感染、创伤；工...
2015/4/6
任何事物都有利有弊，杀人游戏亦是如此。有人认为它是一种益智游戏，应该提倡，也有人认为杀人游戏的暴力成分会对参与者产生负面情绪，应及早取缔。杀人游戏的赞同方和支持方各执一辞，我们不必理会双方较量的结局如何，毕竟衡量的标准在于游戏者本身的心理感受时下的杀人游戏已成为越来越多白领周末固定的集体活动。提到杀人游戏，不少都市白领都能够津津乐道地谈上一些游戏心得，无论是网络版杀人游戏还是真人版杀人游戏都有众多的白领追崇，可见它在都市白领中的火热程度。...
2015/3/29
快乐是全人类的追求。如果你询问人们生活的目标是什么，获得快乐大概是永恒的答案。他们可能不会用“快乐”这个词，他们会说希望得到富足的生活，理想的工作，美满的家庭。他们用这些代表着快乐感快乐是全人类的追求。如果你询问人们生活的目标是什么，获得快乐大概是永恒的答案。他们可能不会用“快乐”这个词，他们会说希望得到富足的生活，理想的工作，美满的家庭。他们用这些代表着快乐感。 说到最后，激...
2015/3/28
你一定很好奇，为什么我会要你面对你的负向情绪呢？其实这很容易理解。当你现在压力很大、很难过的时候，如果我要你多往好处想，会过得比较好，你一定觉得我讲的都是废话，因为这些你也知道，只是现在就是做不到嘛你一定很好奇，为什么我会要你面对你的负向情绪呢？其实这很容易理解。当你现在压力很大、很难过的时候，如果我要你多往好处想，会过得比较好，你一定觉得我讲的都是废话，因为这些你也知道，只是现在就是做不到嘛！...
2015/3/27
抑郁最残忍的地方就在于它把我们困在一个黑暗的隧道里，让我们超不出自我的界限，陷在愿望与希望的挫败中，沉沦在令人窒息的迷茫与悲伤中。同情他人的光无法触及到我们自身，而这却是我们的逃生所在心理专家说,抑郁最残忍的地方就在于它把我们困在一个黑暗的隧道里，让我们超不出自我的界限，陷在愿望与希望的挫败中，沉沦在令人窒息的迷茫与悲伤中。同情他人的光无法触及到我们自身，而这却是我们的逃生所在。 ...
2015/3/27
别在意我的言行举止，它们其实没有什么实际意义的。”这些表述都是在我们做了或说了一些没有意义的东西之后，用于说服自己或别人的推辞而已。这倒可以帮我们平息伴侣，朋友，同事甚至上司的怒火。这是一个不用中枪的好办法“别在意我的言行举止，它们其实没有什么实际意义的。”这些表述都是在我们做了或说了一些没有意义的东西之后，用于说服自己或别人的推辞而已。这倒可以帮我们平息伴侣，朋友，同事甚至上司的怒火。这是一个不用中枪...
2015/3/26
当人们认为他们有充足的资源来应对压力源时，他们经历了一种挑战响应。挑战响应往往与积极心理和生理结果联系起来。事实上，一个研究的参与者被要求重新考虑压力作为一种功能时，他们能够回想起更多的可用资源也能提高心血管功能心理专家威廉·詹姆斯说“对抗压力最伟大的武器就是我们选择一种思想转化为另一种思想的能力。” 我第一次开始重新考虑自己思考压力的方式，是在我看见凯莉·麦格尼格尔博士在TED关于这个主题做的精彩的演讲时...
2015/3/26
笑话可能仅仅只是个笑话，但是里面却蕴含着深深的寓意。一方面说明对待同样的一件事情，人们怎样看待它，怎样认知它，也就决定了会采取怎样的行动和态度去解决它。另一方面也说明外界对于个人的心理暗示作用发挥着怎样的强大力量网上有一则笑话广为流传:一位秀才进京赶考，考试前两天他做了三个梦。先是梦见自己在墙上种白菜；继而梦到下雨天，他带了斗笠还打着伞； 第三梦见自己和心爱的女人背对背睡在一起。困惑的秀才找算命的解梦。 算命...
沪公网安备31010402334388
