慢下来更有力量！
慢下来会怎么样，会像陀螺一样倒掉吗？小剑也曾有这样的恐惧，最初辞掉工作，拥有的大把大把时间让她眩晕，但她很快找到从一颗被高速运转的螺丝到赎回自由身的自我感。小剑现在语速缓慢，每一个字都透着力量：“慢生活的感觉，舒服、健康，最接近自由，体会到存在的意义。原来节奏太快气血跟不上，现在气血回归，有精力去做原来沉不下做的事。”
时间是生命展开的维度。
心理咨询师说，柠檬树开花的时节里，果实早已存在，只需再多一个条件——“时间”。
每个生物、事件、过程或物品，都有其内在的时间和节奏。美酒需要时间去醇厚，感情需要时间去经营，伤痛也需要时间去愈合。只有当生命以它自在的韵律和节奏展开的时候，才得舒展和丰厚的。找到“正确的”速度。
在这个兔子快跑的时代要做缓慢的乌龟，是颇为困难的，但是适当调整生活节奏，不被快速运转的时间机器裹挟，得以舒缓地品味人生，还是可以做到。
曾经非常焦虑的小娟，生完孩子后换了份不用坐班、相对轻松的工作，每周用两三天工作，剩下的时间可以照顾孩子和家庭。“与孩子在一起的时间，让我真正体会到安住当下的美好。我们一起抓蜗牛，把它放在树叶上，等着它小心翼翼露出触角，爬出白色的轨迹。我们一起飞飞机，一起讲故事，一起无所事事。就像胡因梦说的，与当下联结，才会与自然、与他人、与自己的身体产生真正的联结。我的感觉变得更敏锐，孩子皱一下眉头我就知道他想拉臭臭，今年夏天甚至本能地躲过几场暴雨。”
长时间照顾孩子也会疲惫心烦，这时工作的节奏反而成为小娟生活的调剂。“把很多工作安排在一天，上午采访，中午约见客户，下午开会，这种快节奏让我很有成就感。原来我工作很拖沓，现在我用少得多的时间，完成了比原来更多的工作。”
本文推荐者曾接受
顾歌心理咨询督导，在心理咨询领域有独特见解，其发布文章的观点为个人观点。
