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心理案例

你患了迟到“综合征”吗?

2014/5/14 16:31:14 编辑:心灵花园
p;  当心情处于一个紧张状态的时候,会对下个时间段的约会造成影响。最直接的就是“迟到”。“当我还有很多琐事缠身的时候,此时的心里一定不轻松。心理上会笼上一层密密的紧张感。这样的紧张感往往会延误我的约会时间。”
    需求心理
    希望望受到重视
    人们会觉得太早到的人往往是一些不重要的角色,这已经成为了职场上的潜规则,因为等待重要人物的出现,是我们的义务之一。如今这样的规则甚至已经延伸到了朋友聚会或是家庭聚会上。
    自卑心理
    早到反遭取笑
    在一些大型的派对上,人们往往会低声嘲笑那些来的过早的人们。“姗姗来迟”是一个婉约的词语,人们可以把迟到形容得如此高雅。所以早到反被取笑。似乎让人觉得你过于在意这场聚会,而显得你太不见世面。
    浪费时间是可耻的,浪费他人的时间更是可耻的。当对方满腔怒火的处于等待状态的时候,我们又哪里轻松过?迟到为他人带来损失,也对自己造成不良的影响。
    迟到综合征疗法4小妙招From now on
    首先从主观上改变对“迟到”的观念,其次也从小技巧着手。从现在开始就行动起来,改善我们的迟到综合征。
    1, 勤于做计划表和时间表  made a schedule
    一个有计划的人是不太会迟到的,无论是工作还是休闲娱乐,凡事都安排得井井有条。手边的这本小小计划表可以提醒我们约会安排。
    2, 善于调整自己的各个状态   take the best condition
    不同的状态下分别安排适当的事情,提高效率。当提高了平时的工作和生活效率的时候,心情自然放轻松,有充分的精力应付接下来的会议。
    3, 把手表调快5分钟至10分钟   made faster on the watch
    凡事走在时间的前面,会让我们的心理觉得轻松许多,看着手上的时间,便已经是提早出门,从而也可以改善容易迟到的不良征状。
    4, 在手机上提早为约会时间设定铃声  made a ringing
    当约会时间到了,你的手机提示铃声就早早地就响起,留给自己一段充分的时间做准备,接下来的约会就不容易再迟到了。
    心理专家小结:
    平时多听一些快节奏的音乐,多做一些正面思维训练,保持积极的心态,乐观的心情。针对职场工作或生活中的社交活动,走一步,看三步,预先考虑到迟到的后果,权衡利弊。一旦因为客观原因迟到了,也要抱着接受的态度,尽力就好,十全九美的人生也是圆满的。
    心灵花园心理专家 崔璨 撰写

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