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压力管理

心如止水还是心如死灰?

2015/10/23

  在感受到伤害时,我们往往没有做让能量顺畅流通的疏导方式。这一种“没有人能伤害你”的防御方式结合了压抑、否定、合理化、隔离等自我防御机制。而如果长期得不到合理的宣泄,在自己的身体里不停的压抑,就会呆若木鸡、形如槁木、心如死灰“其实这个世界上,并没有什么是一定可以伤害到你的事情,只要你足够的冷酷,足够的冷漠,足够对一切事情都变得不再在乎,只要你慢慢地把自己的心,打磨成一粒光滑坚硬的石子,只要你把自己当作已经死了,那么,这个...


完美主义的“应该”

2015/10/22

  当一个人的行为的动力开始于“取悦”别人,这个人多半是有些精神疾病的。有人描述神经症患者的行为是为了诱惑别人,用“脱颖而出”的方式自我定位。癔病型厌食是单纯要求世界认同的结果,强迫型厌食是不知道吃什么可以讨好别人。“我不能生气,不应该生气。我不能让他看到我生气。”  Blatt抑郁分为:依恋型和内射型。依赖型,即怕被抛弃、无助感、无力感、依赖别人以得到爱、保护和营养,与童年时爱和重要关系的缺失有关;另一个是自我...


“瘾”背后的孤独

2015/10/22

  “上帝之子”,是流窜在美国和世界不少地方的一个美国邪教组织,由其创始人大卫·B·伯格(也称摩西·大卫·伯格)在1968年创立“上帝之子”,是流窜在美国和世界不少地方的一个美国邪教组织,由其创始人大卫·B·伯格(也称摩西·大卫·伯格)在1968年创立。这个邪教组织专门宣扬性乱和世界末日论,并认为唯有该组织是真正的基督教组织,...


校园创伤事件分析

2015/10/21

  在校学生殴打时间时有发生。但此次事件较为严重。青少年遇事易冲动,情绪不可控,不考虑后果,造成了如此恶劣的影响, 对于此事的后续处理措施要严肃,并让打人的学生深切意识到自己行为的后果,加强自律。2015年9月19日晚,山东特殊教育职业学院的大一新生小吴只因为和班上的女同学多说了几句话,就被四五名高年级的学长围殴,导致脾脏破裂,后经手术摘除。目前,带头打人的学生已被警方拘留。(来源:齐鲁晚报)...


记得当年曾歪着头看世界

2015/10/21

  妈妈曾说,如果不是因为我,她会做更多的事情,她的生活将是另一番景况妈妈曾说,如果不是因为我,她会做更多的事情,她的生活将是另一番景况。因此,我总担心母亲会有一天离开我。  我对他人而言是个废物;我阻碍了他人做他们喜欢的事;人们不喜欢我呆在他们身边;我不能做拒绝他们的...


关怀跳楼少女

2015/10/16

  根据校方表示,少女课业表现优异,说明智商没有问题,但个性较害羞、话少、不擅交际,像这方面的学生家长和老师及同学要多给予理解和关注,支持和鼓励,多于孩子有效沟通中新网2月7日电 据台湾《联合报》报道,基隆市王姓女高中生有精神疾病就医纪录,也多次自残,去年试图上吊被及时阻止,她前天被弟弟发现于衣橱内再度上吊寻短,救护人员到场时,她已无呼吸心跳,送医急救仍宣告不...


你的孤独无人能懂,学会自我疗伤

2015/10/11

  这个世界上,总有一些像林黛玉一样的人,他们总觉得自己的世界里都是伤害,别人总是伤害他这个世界上,总有一些像林黛玉一样的人,他们总觉得自己的世界里都是伤害,别人总是伤害他。心理咨询师提醒,其实这是一种明显的自我价值丧失,一种内向攻击的抑郁症状。对此,心理咨询师给这类人群提供给了一些专业...


一个完美主义者的日常

2015/10/8

  相信大家都听说过完美主义者,但是大家完美主义者的日常,到底会伴随哪些生活细节呢?耶鲁大学的心理学教授认为,完美主义者通常先入为主地觉得自己比别人更能干,因此对人际交往感到厌倦,对他人和社会容易挑剔、仇视甚至攻击相信大家都听说过完美主义者,但是大家完美主义者的日常,到底会伴随哪些生活细节呢?下面就和小编一起来看看吧。  1、完美主义者会产生强迫症  担心出错还可能演变成对自己行为的怀疑、不确定感,从而重复无意...


总觉得你压力大,才有动力,可能是压力成瘾哦!

2015/9/26

  又要考试了,项目截至日期快到了,怎么办呢?还有一些时间才截至,现在还不想工作,总觉得的到了最后的期限,自己才会有动力去完成任务,心理专家提醒,小心你已经得了压力成瘾哦又要考试了,项目截至日期快到了,怎么办呢?还有一些时间才截至,现在还不想工作,总觉得的到了最后的期限,自己才会有动力去完成任务,心理专家提醒,小心你已经得了压力成瘾哦!  德国波鸿鲁尔大学认知心理学家...


职场男压力大该如何减压

2015/9/7

  高强度运动33分钟:密苏里大学一项研究发现,33分钟高强度锻炼最有助于减压。快跑、使劲蹬自行车以及猛击沙袋等,都是不错的选择职场男面对压力如何处理,心理咨询师给了如下建议:  1、接电话前深呼吸:在手机上做个记号,比如用不干胶剪个漂亮的绿点贴上,提醒自己接电话前做个深呼吸。这是一个放松秘诀,既能减压,又能让你的声音听上去更...


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