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压力管理

过度压抑,小心生病(二):勿压抑情绪与价值观

2014/11/23 0:35:17 编辑:心灵花园

  其实每个工作都会有社会大众所赋予的特殊期待,例如教师常被期许道德水准较一般人高、个性亦较温和,但是其实任何人透过教师甄选的程序,都可以担任教师,并不是只有特定个性那个的人可以担任,所以用这种对个性、价值观的单一框架去看教师,其实并不符合现实的状况。
  所以,当一个人所从事的工作的价值观与个人的价值观不符合的时候,就会在认知上产生严重的矛盾,长期下来,更可能形成身心疾病;就有不少医学研究发现,长期压抑自己的真实感受、负面情绪或是价值观,都有可能产生忧郁症、暴食症、癌症……等严重的身心疾病,因此千万不可不慎。
  上海心潮心理咨询中心(心灵花园/顾歌工作室)首席心理专家 顾歌

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