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心理氧吧

冥想认知训练的作用有哪些?

2016/5/14

  和现代西方哲学有关认知的研究比较起来,这种观点为研究知觉和认知提供了一个新的途径。思在佛经中的含义与我们日常所用的“思考”很接近。思索指逻辑思维和辨证推理。思,指散漫的思维做认知训练并深入洞察认知过程,由此人能顺利进行自己的解脱之路。  如此,将接受的和屏蔽的意念(Sati)应用在觉知的初期,能使人培养出习惯性的反应意识,并能对那些没有经过思考的自动反应做出评估。这也能...


心理咨询师对常见心理问题的几点看法

2016/5/11

  一个人的思想控制行为,如果一个人的思想出现了偏差,从而导致行为出现偏差,思想即心理,这就是我们所说的精神病或者心理疾病,精神病有很多种,最严重的当属精神分裂症一个人的思想控制行为,如果一个人的思想出现了偏差,从而导致行为出现偏差,思想即心理,这就是我们所说的精神病或者心理疾病,精神病有很多种,最严重的当属精神分裂症,我不知道它的发病原因是什么,但我想得这个...


让我们的心灵跟上我们成长的脚步

2016/5/11

  一个人如果突然遭受一些刺激后就容易引发心理疾病,或者一个人长期把心事积压在心中不发泄出来就容易出事,总有爆发的一天,心理医生就像是心灵的疗伤者,帮助你治疗心灵的伤痛,治愈受伤的心灵,其实心理疾病是可以治愈的一个人如果突然遭受一些刺激后就容易引发心理疾病,或者一个人长期把心事积压在心中不发泄出来就容易出事,总有爆发的一天,心理医生就像是心灵的疗伤者,帮助你治疗心灵的伤痛,治愈受伤的心灵,其实心理疾病是可以...


拿下偏见的有色眼镜

2016/5/8

  一个人对另一个人认识的客观性和多少,不仅体现在两人认识和相处的时间上,还有重要的一点是个人自身的客观性。人对想要交往的对象是有选择的,出于自身的刻板印象和自身性格特点,在与他人相处中,会倾向于自己更愿意接触的那类人人与人之间的关系非常奇妙,人们在接触不认识的人时,往往会根据自己原有的生活经验和当下对人的感受来形成对一个人的了解,也许这种了解是完全错误的,可在人们内心已经形成了这个人的形象,往往这次印象会影响到对...


活着,就很好

2016/5/8

  人的思考能力或者说行为,是后天形成的,很多心理专家都认为,人的驱动力就是两种,痛苦和快乐,为了生存,人就思考自己的行为造成的后果,到底是快乐还是痛苦,如何继续,如何成长,还有,生活的意义曾看过一组插画叫“我从11楼跳下”,大致内容是:我看见10楼恩爱的夫妻正在互殴,我看见9楼平时坚持强的Peter正在偷偷哭泣,我看见8楼的阿妹发现未婚夫跟最好的朋友在床上,我看见7楼的丹丹在吃她的抗忧...


谁的青春都迷茫

2016/5/8

  追求完美的人,唯恐自己与别人接触是做了不该做的事,说了不得体的话,自己从小缺少这方面的锻炼,也可能做过失败的事,自己和周围的人都觉得你在某些方面有不足,这样你就给自己下了不行的结论以前看到的一句话,很喜欢。“以前以为坚持就是永不动摇,现在才明白,坚持是犹豫着、退缩着、心猿意马着,但还在继续往前走”。  其实,在我看来,人面对选择犹豫不决时,往往是自己不够强大,内心不够坚定导致;...


酝酿效应告诉你什么是灵机一动

2016/5/7

  心理学家认为,酝酿过程中,储存在记忆里的相关信息在潜意识里组合,人们之所以在休息的时候消除了之前的紧张,可以排除掉很多的干扰项,从而获得思维的答案。这就是为什么要劳逸结合、磨刀不误砍柴工的原因 在古希腊,国王让人做了一顶纯金的王冠,但他又怀疑工匠在王冠中掺了银子。可问题是这顶王冠与当初交给金匠的一样重,谁也不知道金匠到底有没有捣鬼。国王 把这个难题交给了阿基米德。阿基米德为了解决这个问题冥思...


多一些等待,多一些耐心

2016/5/5

  生活中有太多的例子,看起来大家都特别知道珍惜时间,实则缺乏耐心。我也想过为什么那么多人缺乏耐心,真的几秒、十几秒都等不了吗?这可能与个人的性格有关,但与环境有更大的关系,人事可以放慢脚步,多一点耐心的瑞士达人秀上,一位女画家在未完成作品前惨遭四位评委按灯淘汰。然而10秒后,她完成作品并展示—原来她画的是评委中年纪最大的那位评审画像,等她完成画像倒过来白粉一撒,顿时变成另外一位帅哥评审的画像!四位评...


身体——无声的语言

2016/5/5

  你知道吗?除了我们平时沟通交流用到的口头语言和书面语言,我们的身体也有语言。心理学家经过严格的观察研究发现:在两个人之间的面对面的沟通(即人际沟通中),约55%以上的信息交流,是通过无声的身体语音实现的你知道吗?除了我们平时沟通交流用到的口头语言和书面语言,我们的身体也有语言。  身体语言是指非语词性的身体信号,包括目光与面部表情、身体运动与触摸、身体姿势与外表、身上的装饰等。    身体...


飙蹄党——不走寻常路

2016/5/4

  当我们点进微信的任意一个关注的公众号,就会发现有吸引眼球的标题,点进去后,可能会大失所望。比如:“别再吃苹果了”,其实只是说了苹果富含维生素,对人体有益,只是很多人不知道;“8张图改你一生,你敢看吗”,内容是8张附带哲理话的图片不知道会不会有人看到本文的标题时,被吸引进来看,“飙蹄党”会不会被人理解成跑酷爱好者、街舞达人,还是生气时乱踢人的一类人?     飙蹄党又称标题党,是指在互联网上利用各...


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