2016/5/28
我们要用理智来驾驭情感，如果一个人可以控制的情绪，那么他的生活就会想神仙眷侣般美妙。可是现实生活中常常有很多人不会控制情绪。这是情商不够的表现。怎么办，后天来补人生就像一场戏，因为有缘才相聚。 相扶到老不容易，是否更该去珍惜。 为了小事发脾气，回头想想又何必。 别人生气我不气，气出病来无人替。 我若气死谁如意？况且伤神又费力。 邻居亲朋不要比，儿孙...
2016/5/23
IBS是一种常见的功能性肠病，在中国的患病率达10%-15%，以腹痛或腹部不适为主要症状，排便后可改善，常伴有排便习惯改变，但各项检查未发现异常。
老师宣布：“这节课随堂小测。”老板叫你：“10分钟后到我办公室来一下。”女朋友说：“我妈明天想见见你。”话音刚落，听者的肚子里随即兴起一 阵便意……类似这样一紧张就要往厕所奔的情景，不少人都会经历过。...
2016/5/23
众所周知，帕金森病（PD）是一种常见的神经功能障碍疾病，全球400万病人中有170万在中国，帕金森已成中老年人“第三杀手”。可是，很多患者家属并没有意识到，50%帕金森病人伴有抑郁、焦虑等精神症状。众所周知，帕金森病（PD）是一种常见的神经功能障碍疾病，全球400万病人中有170万在中国，帕金森已成中老年人“第三杀手”。可是，很多患者家属并没有意识到，50%帕金森病人伴有抑郁、焦虑等精神症状。 ...
2016/5/23
要想得到快乐，在现实生活中还必须做到：乐于接受别人的建议、帮助和忠告；必须诚实和富于正义感；热心帮助别人，善于宽恕和同情地人，给别人以欢乐和幸福，自己也会从中得到欢乐和幸福。心情烦躁让什么事情都可以变的很糟糕，也会给身边的人带来更多烦恼，所以要学会释放坏心情，创造好心态。 面对多方面强大的压力，现代人遇到不顺心的事情就很容易脾气暴躁，乱发脾气等等。到底有什么方法治治这些...
2016/5/23
思维习惯的不同会让时间的整个效率也会有明显的差异。心理咨询师认为，对于事件的拿捏可以分寸把握，那么无论是中国式思维还是美国式思维都是可以帮助我们让事件更接近于它本身的目的的。我今天想要说说美国人和中国人在邮寄时地址的写法问题。 大家知道，我们中国人要写信给对方，邮寄地址一定是区县路名门牌号码由大到小来写的，但是美国人恰恰和我们相反。他们邮寄地址的顺序一般是家庭门牌号，街...
2016/5/22
有太多时候，我们要面临抉择，那些抉择是那般让人无奈，亲情与爱情，学业与爱情，事业与感情，其实并不矛盾的事情，偏偏成为取与舍。当我们面临选择的时候，该怎么办呢有太多时候，我们要面临抉择，那些抉择是那般让人无奈，亲情与爱情，学业与爱情，事业与感情，其实并不矛盾的事情，偏偏成为取与舍。当我们面临选择的时候，该怎么办呢？ 选择了就不后悔。不要总是三心二意，想这...
2016/5/22
心理减压是指对自己的心理进行缓解宣泄的一种方式，心理减压对我们的心理健康是非常重要的，因为每一个人在生活中都会存在着心理压力，当心理压力过大时，我们就要进行心理减压心理减压是指对自己的心理进行缓解宣泄的一种方式，心理减压对我们的心理健康是非常重要的，因为每一个人在生活中都会存在着心理压力，当心理压力过大时，我们就要进行心理减压！ 和正能量的人做朋友。我们身边总...
2016/5/21
亡羊补牢，未时未晚，这样的事，本来是好事，只要肯努力，什么时候上进都不晚。可问题坏就坏在，虽然他们有颗上进的心，然而，问题出就出在他们无法将自己的想法付之行动我们常常会碰到这样的访客：自己是独生子女，父母文化程度不高，工作辛苦无不良习惯，家庭收入一般。小学初中成绩能在十几名，高中时成绩非常差，倒数第一第二。刚上高中时还能30多名（50多人），高一基本就是玩...
2016/5/17
我们有必要意识到，认知扭曲即使在日常生活的意识层次也存在，就让以正念为基础的心理治疗所建议的那样。另外，卡尔洪引用了一些更深层的认知扭曲，这些扭曲与弗洛伊德用古代比喻所表达的扭曲平行，用“本我”（id）来表示有5种应对闯入性思维的方法，就如认知心理治疗的前辈们，这些方法也是聚焦在“自动化”的重复念头上： 1，让自己头脑聚集在“不同的物体上”。与欲望、厌恶、或妄想有关的思维的行动需要藉着反省有益的事物来停...
2016/5/17
一个人会误解和误判自己的情绪状态。那些受到维特跟斯滕（Wittgenstein）影响的哲学家们会批判有关情绪的理论。他们认为，情绪这个词汇只是关于个人的经验，所以情绪不能用来做人与人之间的交流，也因此在针对公众的演讲中，情绪是没有位置的情绪研究的一个传承就是把感觉看成是情绪。虽然有不同的感觉理论，他们共同的立场就如阿什腾（Alston）所说 ：“是什么让某种条件成为情绪，成为某种特殊情绪，是对某种特殊感觉品质，如感官品质（红色、木头...
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