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心理氧吧

容易草率行事的人应该设置冷静期

2020/8/16

  网友询问:“你觉得最需要设置冷静期的事是什么?你平时生活中都做过哪些经常纠结,然而事后又会后悔的事情网友询问:“你觉得最需要设置冷静期的事是什么?你平时生活中都做过哪些经常纠结,然而事后又会后悔的事情?”  《民法典》中“离婚冷静期”的设置,引起了网民们的热议。其实,在日常学习、生活、工作中经常会遇...


运动难坚持是缺乏兴趣和爱好

2020/8/16

  智能化社会发展,让人们节省了时间,减少了奔波;很少有人考虑运动这件事。学生时代本来应该德智体全面发展,少不了在操场上奔跑;但升学就业的压力,把成绩和分数排在第一把交椅。人们把科学运动观念抛到九霄云外网友询问:“很多人很难坚持运动,你觉得最主要的原因是什么?”  智能化社会发展,让人们节省了时间,减少了奔波;很少有人考虑运动这件事。学生时代本来应该德智体全面发展,少不了在操场上奔跑;但升学就业的压...


有氧运动有益于抑郁症的治疗

2020/8/14

  网友询问:“十八岁的我,被确诊为重度抑郁症,已经休学并好久都没有去上学了;想瞒着爸妈去旅行调整心情,应不应该呢网友询问:“十八岁的我,被确诊为重度抑郁症,已经休学并好久都没有去上学了;想瞒着爸妈去旅行调整心情,应不应该呢?”  在问答这个平台上,提问与回答最多的就是抑郁症了。抑郁症是以显著而持久的心境低落为主...


没有一帆风顺的人生

2020/8/14

  即使自认为没有经历过痛苦的人,也有可能罹患抑郁症。因为正常的人生就存在关系、自恋、力比多和攻击性。童年的亲子关系,青少年的社会化,都不会一帆风顺的,都有留在潜意识里的深浅不一的伤痕网友询问:“没有经历过痛苦的人也会患抑郁症吗?自认为自己在人生道路上一直都是比较顺利的,想知道像自己这种没有经历过痛苦的人,是不是也会患抑郁症呢?”  即使自认为没有经历过痛苦的人,也有可能罹患抑郁症...


保持心态平衡,让自己睡个好觉

2020/8/14

  失眠与疾病互为因果关系。失眠本质上可以是一种单独的疾病,有自己独立的病因,病理、生理机制,独立的评估、诊断和治疗标准,同时也是很多疾病的先行者。长期失眠会导致血压升高、心率加快、血糖升高或者焦虑抑郁问答平台上网友自述:感觉自己最近压力有点大,很久都没有睡好觉了,这种情况下应该怎么改善呢?  失眠与疾病互为因果关系。失眠本质上可以是一种单独的疾病,有自己独立的病因,病理、生理机制,独立的评估、诊断...


生活中的这两种特质,看看你有没有

2018/10/26

  会说话的人会写作,但是会写作的人就不一定能说。这句话让我觉得很有道理。因为写作的时候,人们可以对字句组合进行不断地排列,即使用去一整晚的时间写出一句话,那也是值得被称赞的。可是现场的说话就不是这么回事会说话的人会写作,但是会写作的人就不一定能说。这句话让我觉得很有道理。因为写作的时候,人们可以对字句组合进行不断地排列,即使用去一整晚的时间写出一句话,那也是值得被称赞的。可是现场的说话就不是这么回事...


某种程度,人类失眠是一种自主选择

2018/10/25

  人为什么会失眠,真的是因为睡不着吗,真的是因为情感受挫导致的彻夜难眠吗?放下心理咨询师的头衔便能体会到失眠是自己在为自己争取利益。根据人们正常的生物作息,可以发现,人类最佳的起床时间在早晨的5:00-7:00人为什么会失眠,真的是因为睡不着吗,真的是因为情感受挫导致的彻夜难眠吗?放下心理咨询师的头衔便能体会到失眠是自己在为自己争取利益。根据人们正常的生物作息,可以发现,人类最佳的起床时间在早晨的5:00-...


提升孩子的注意力,我们可以这样做

2018/10/24

  注意力不集中是很多孩子都会遇到的行为问题。对于孩子的家长来说,当他们知道自己的孩子并没有自己想象中那么可爱的时候,他们会想要有一种冲动,来表达自己的愤怒,为什么是我,为什么是我的孩子不能如同正常人那样成长注意力不集中是很多孩子都会遇到的行为问题。对于孩子的家长来说,当他们知道自己的孩子并没有自己想象中那么可爱的时候,他们会想要有一种冲动,来表达自己的愤怒,为什么是我,为什么是我的孩子不能如同正常人那样...


做一个细致,精致的女孩总是没错的

2018/10/23

  在家庭治疗中,时常会有家庭关系方面的问题需要心理咨询师帮助解决。比如,一个女孩子如果不能做到细致,精致,会被自己的母亲唠叨。不管是女孩子还是男孩子,被自己的父母唠叨总会让人的内心感到不舒服在家庭治疗中,时常会有家庭关系方面的问题需要心理咨询师帮助解决。比如,一个女孩子如果不能做到细致,精致,会被自己的母亲唠叨。不管是女孩子还是男孩子,被自己的父母唠叨总会让人的内心感到不舒服。解决办法,...


不延用不保留的才是值得珍惜的

2018/10/22

  云存储是当下储存个人信息的一个相对比较靠谱的方式。之所以说她靠谱是因为,人们不用担心,信息再被人看到,不用担心,信息会因为设备的损坏导致数据丢失。一个手机号或者一个邮箱对应一个账号,是在告诉我们云存储是当下储存个人信息的一个相对比较靠谱的方式。之所以说她靠谱是因为,人们不用担心,信息再被人看到,不用担心,信息会因为设备的损坏导致数据丢失。一个手机号或者一个邮箱对应一个账号,是在告诉我们云存储...


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