网友询问：“你觉得最需要设置冷静期的事是什么？你平时生活中都做过哪些经常纠结，然而事后又会后悔的事情？”
《民法典》中“离婚冷静期”的设置，引起了网民们的热议。其实，在日常学习、生活、工作中经常会遇到令人纠结或做出决择之后感到后悔万分的事情来。如果，在做这些事情之前，也给自己设置一个冷静期，岂不是圣明之举！
当我们遇到某些特殊情况或场合，大脑的思维会受到干忧、进而被纠结与怀疑、恐惧所占据，无法进行周密、认真的思考，更无法潜心钻研，这时，唯有保持冷静，才能保其周全。生活中“冷静期”的建立更为重要，比如采购各类商品，当然紧俏商品除外，“冷静期”可以让我们货比三家，买到物美价廉的同类商品；节假日冲动消费，网购一堆用不到的东西，如果在消费前给自己设置一个“冷静期”，就不会贪便宜、乱花钱了。还有花呗付款切莫忽略了“冷静期”，付款之前问问自己是否真的有能力还这笔借的钱？
谈恋爱也一样，“冷静期”会控制荷尔蒙爆棚，对人性多些理性判断和分析。家庭关系、夫妻关系、亲子关系说不清，理还乱，经常为家庭琐事争吵不断的家庭大有人在，暂短的“冷静期”会安抚焦虑的情绪，平静躁动的心。
高考选择专业，也需要“冷静期”；而由于不喜欢所报专业，需要转专业则更需要“冷静期”。对大学生来说，伴随着转专业而来的则是转班级、转宿舍、转同学、转学风、转兴趣等问题，诸多变化背后，能否适应的问题浮出水面。转专业之前，有必要设置“冷静期”来考虑各方面的因素。
现在年轻人经常纠结要不要跳槽这一问题，有人用成功跳槽的例子激励自己；也有人用屡跳屡败的例子告诫自己，跳槽这个问题因人、因专业而宜，必须在“冷静期”中好好思考一下。
总之，“冷静期”的适用范围很广，特别是容易草率行事的人更应该设置“冷静期”！
心理咨询师 王克
