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心理氧吧

释放心灵才能轻装上阵

2018/9/17

  我们经常会出现一种情况,脑海中闪现出很多需要自己去完成的事情。因为要做的事情太多,而不知道从何做起,反而什么也不做,最后就真的什么也没做。心理咨询师认为,既然这所有的事情都是当下的自己认为重要的我们经常会出现一种情况,脑海中闪现出很多需要自己去完成的事情。因为要做的事情太多,而不知道从何做起,反而什么也不做,最后就真的什么也没做。  心理咨询师认为,既然这所有的事情都是当下的自己认为重要的,...


我们不但要和自己对话,还要和世界对话

2018/9/17

  在咨询室里,曾遇到过一个访客,因为失恋而变得手足无措。他一定要挽回自己的女朋友,觉得他和自己的女友才是最般配的,因此他忽略身边所有对他有意无意的女性。他很痛苦,他对心理咨询师说了很多和女友一起经历的事情,觉得女友很好 在咨询室里,曾遇到过一个访客,因为失恋而变得手足无措。他一定要挽回自己的女朋友,觉得他和自己的女友才是最般配的,因此他忽略身边所有对他有意无意的女性。他很痛苦,他对心理咨询师说了很多和女友一起经历的事...


每一种情绪都有它代表的意义

2018/9/15

  不管是喜怒哀乐,还是惊喜恐惧悲伤,每一种情绪都有它代表的意义。我们做人,做事,难免会因为人事而产生不同的情绪,对此,我们需要找出情绪背后的意义,让自己达到最佳的状态。宇星说自己要一段从头到尾不会变质的感情不管是喜怒哀乐,还是惊喜恐惧悲伤,每一种情绪都有它代表的意义。我们做人,做事,难免会因为人事而产生不同的情绪,对此,我们需要找出情绪背后的意义,让自己达到最佳的状态。  宇星说自己要一段从头到尾不会变...


对书好一点,它会给你一片新的天地

2018/9/14

  有人说,如果晚上睡不着觉,那就拿一本书出来看一看,说不定没看到两页,你就已经睡着了。因此很多人认为看书是具有催眠作用的。甚至有时候,人在清醒的状态下看书,都会想要睡觉。那到底是书的问题还是人的问题呢有人说,如果晚上睡不着觉,那就拿一本书出来看一看,说不定没看到两页,你就已经睡着了。因此很多人认为看书是具有催眠作用的。甚至有时候,人在清醒的状态下看书,都会想要睡觉。那到底是书的问题还是人的问题呢?...


这样做,可以将伤害降到最低点

2018/9/13

  小生最近的生活作息有些问题,晚上睡得晚了,早上即使有很多个闹钟先后闹铃,也无法把他从睡梦中叫醒。直到他自己意识到今天是工作日,再不起床就要迟到了的时候,倏地一下从床上一跃而起,一看时钟,发现比平时晚起了5分钟小生最近的生活作息有些问题,晚上睡得晚了,早上即使有很多个闹钟先后闹铃,也无法把他从睡梦中叫醒。直到他自己意识到今天是工作日,再不起床就要迟到了的时候,倏地一下从床上一跃而起,一看时钟,发现比平时晚起...


虚幻的东西,总是夺人眼球的

2018/9/12

  如果,你有在一万多尺的高空俯瞰城市, 会发现,很多漂浮在半空中的云。这些云是特别虚幻的,让人觉得很美,美到有一种冲动,让人愿意就此坠落,也不会觉得有遗憾。当然,这样的想法, 想想就好了,如果真的要付诸于行动如果,你有在一万多尺的高空俯瞰城市, 会发现,很多漂浮在半空中的云。这些云是特别虚幻的,让人觉得很美,美到有一种冲动,让人愿意就此坠落,也不会觉得有遗憾。当然,这样的想法, 想想就好了,如果真的要付诸...


发现错误及时改正才能降低错误再犯的概率

2018/9/11

  今天在家里看到一只虫,不想把它拍死,是怕脏了自己的手,还要为虫子收拾,实在是一件让人觉得不怎么雅观的事情。可事实上,生活就是掀去了华丽的外衣之后才显得真实以及耐人寻味。经历过生活的人们都会觉得生活是很现实的今天在家里看到一只虫,不想把它拍死,是怕脏了自己的手,还要为虫子收拾,实在是一件让人觉得不怎么雅观的事情。可事实上,生活就是掀去了华丽的外衣之后才显得真实以及耐人寻味。经历过生活的人们都会觉得生活是很...


杞人忧天,庸人自扰讲的是这个

2018/9/10

  古时候,杞国有个非常胆小和疑心的人。他担心有一天天会塌下来,地会陷下去。为此,他整天愁眉苦脸,饭也吃不下,觉也睡不好。人变得面黄肌瘦,跟小萝卜头一样。邻居见到此情此景,就好心劝他说,不要担心古时候,杞国有个非常胆小和疑心的人。他担心有一天天会塌下来,地会陷下去。为此,他整天愁眉苦脸,饭也吃不下,觉也睡不好。人变得面黄肌瘦,跟小萝卜头一样。邻居见到此情此景,就好心劝他说,不要担心,天地是不...


我们的身心无时无刻都在和自己对话

2018/9/9

  战国时期,楚国有一名大臣,名叫庄辛。楚国国君是一个只知道享乐不管天下大事的国军,庄辛看到这样的国君,担心有一天,国家会因为国君的虚度年华而破灭。可是整天在欢愉之中的国君,哪里听得进大臣的进谏战国时期,楚国有一名大臣,名叫庄辛。楚国国君是一个只知道享乐不管天下大事的国军,庄辛看到这样的国君,担心有一天,国家会因为国君的虚度年华而破灭。可是整天在欢愉之中的国君,哪里听得进大臣的进谏,他觉得所...


完美主义是不存在的,不纠结更健康

2018/9/8

  传说从前有一个叫郭翰的人,每年夏天会在庭院里避暑,有些时候会因为舒适的温度而让自己处于浅眠的状态。他仰望天空的时候看见一朵浮云化为仙女,从空中飘落下来,郭翰以为自己在做梦,于是慌忙起身拍了拍自己的脸蛋传说从前有一个叫郭翰的人,每年夏天会在庭院里避暑,有些时候会因为舒适的温度而让自己处于浅眠的状态。他仰望天空的时候看见一朵浮云化为仙女,从空中飘落下来,郭翰以为自己在做梦,于是慌忙起身拍了拍自己的脸蛋...


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