2014/5/14
国际生态疗法协会创始人琳达巴泽尔萨尔茨曼指出，在新工作即将开始的清晨，抽出一点时间亲近自然，就是在有意放慢生活的节奏，让人摆脱前一天的压力，从而轻松自在地投入新工作。尤其是在晨光普照的清晨，阳光照射可以抑制体内褪黑素的产生，从而唤起体内新陈代谢功能，再加上满眼绿色，就犹如注入了天然的减压“兴奋剂”。 近日，澳大利亚和英国心理学家发现，压力大时，拥抱大树和绿色能让你身心变轻松。在澳大利亚清晨的公园里或街边的林荫道上，经常会看到一群上班族和大树“亲密接触”，还有些...
2014/5/14
从心理学角度分析：世上有走不完的路，也有过不了的河。过不了的河掉头而回，也是一种智慧。但真正的智慧还要在河边做一件事情：放飞思想的风筝，摘下一个“苹果”。历览古今，抱定这样一种生活信念的人，最终都实现了人生的突围和超越 一位老和尚，他身边聚拢着一帮虔诚的弟子。这一天，他嘱咐弟子每人去南山打一担柴回来。弟子们匆匆行至离山不远的河边，人人目瞪口呆。只见洪水从山上奔泻而下，无论如何也休...
2014/5/14
孩子一生出来，女人就像是一个艺术大师，展开对孩子的整体包装，并且从内之外都可以进行灌输，所有没有尝试过的，或者无厘头的都想在孩子身上进行一番试验，以至于小男孩变成了穿着迷你裙的白雪公主，而小女孩则成了带发修行的唐僧。女人心理隐私揭秘 女人心海底针，想猜透女人心里到底怎么想实在不是个简单事儿。如果不想一天到晚被你的女人搞得焦头烂额，适时找一找规律，顺应她的想法，实为上策。 &nb...
2014/5/14
为你已经取得的成绩而自豪。成绩不分大小，每一次成功都意味着向前迈出了一步。你可以为你刚刚战胜的一个挑战感到骄傲，可以为帮助了一个陌生人而感到幸福，可以为帮助了一个朋友露出微笑，也可以为结识了新朋友或读了一本新书而感到高兴。总之一切都值得你自豪。 如果你想走出心理常规，放松心情，以积极的心态开始每一天，那就很有必要以自问的方式开始一天，这些问题会给我们带来力量和好心情。 ...
2014/5/14
到了今天，急切希望通过整容来改变自己命运的人不占少数，一是为了迎合大众审美甘愿在自己脸上动刀，二是为了获得更多社会资源以及成功的机会，整容便成为一条捷径。其内在的心理需求与节食饿死的宫女如出一辙，不同的只是从取悦楚王一人变成了取悦大众而已，而他们都是能够决定自己命运的人。 很多明星整容给想要整容的人又打了一针强心剂，特别还有些是即将毕业的高中生和大学生。除了那些由于先天缺陷或后天意外不得不做修补的，大多去做整容的人都不会因为自己有多...
2014/5/14
不要太依赖朋友，人性基本都有恶的一面。爱情很美好，相信爱情。如果连爱情都不相信那人生岂不太苦了？想得到一样一定会失去另一件东西。痛苦让人成长，是你进步的一个机会，一个挑战。别害怕痛苦的事情，它有另一面积极的作用。人就是孤独的，缓解它带来的痛苦的唯一方式就是平静的接受它。 1、别低估任何人。 2、你没那么多观众，别那么累。 3、温和对人对事。不要随意发脾气，谁都...
2014/5/14
美国心理治疗师、健康教育专家玛莉安·冯·艾克·麦肯同样指出，简单的生活中，更能找到人生动力。人的能力和精力有限，生活简单点，才能让人们认清自己 到底需要什么，不受广告宣传和时尚潮流的影响。对于那些“拼命赚钱却总感觉不够花”的人来说，简单生活更像一副解毒剂，能净化心灵，减轻选择过多的焦虑。 如今，智能手机、智能电脑，甚至智能洗衣机、智能电饭煲等高科技产品以日新月异的速度出现，我们的生活和大脑不得不一次次跟着“刷新”。然而近 日，英国“锐锋网”的调查显...
2014/5/14
对于IT企业各阶层的员工而言，压力那么多，而主观感受的快乐却那么少。满怀激情地走出校园，就被湮没在“蚁族”群中，成为挣扎底层的“蚁民”；在城市中刚刚立足，卖PC为生，成为自轻自贱的“P民”；跻身白领，在多年疲于奔命的奋斗中，成为自我迷失的公司人，也就是IT“公民”。 进入IT行业，等于在无形之中进入了一个高压力、高需求、低满足的行业圈中。压力那么大，主观快乐却那么的少，并且主观快乐会随着从业时间的推移而不断减少。在身体健康之外...
2014/5/14
我们大概都听过一种说法，“适度焦虑是保持健康的方法”，意思是说，如何应对焦虑比焦虑本身更为重要，因为焦虑本身并不那么可怕。在罗洛·梅看来，它不过是“个人主义”在当今资本主义语境下的一种隐喻。 有不少人向我抱怨说自己最近太焦虑了，生活简直没法往下过。这些人当中有为买房焦虑的，有为买车焦虑的，有为找工作焦虑的，也有为换工作焦虑的。而当你别的什么都不去想，一...
2014/5/14
安德雷德让受试者听一段两分半钟模拟电话录音，内容单调乏味，涉及策划一场聚会。录音提及参加和缺席聚会者的姓名、地点和一些不相关信息。她让所有受试者听录音时写下参加聚会者的姓名，要求其中一半人同时在纸上随意涂画，对另一半人没有这项要求。放音结束后，安德雷德发现，随意涂画的人所记姓名多于另一半人。 学生听课时若在本子上乱涂乱画，教师通常会认为他们注意力不集中。但是，英国研究人员发现，随手涂画可能有助于集中注意力。 杰姬·安...
沪公网安备31010402334388
