“感觉快乐就忙东忙西，感觉累了就放空自己，别人说的话，随便听一听，自己作决定……”这是黄小琥演唱的《没那么简单》里的歌词。唱出了很多人的心声。
别人对你的评价总是令很多人感到压力，因此，为了活出别人眼里的精彩，很多人会压抑自己内心真实的想法。久而久之，内心真实想法在潜意识里过分压抑，就会产生对自我的质疑以及强烈的不安全感。因为，自己的决策始终受他人评价的左右，而别人的评价是否稳定又客观呢？当然不是。比如对于同样一件事情的评价，同一个人可能在不同的心情、环境、目的之下说出截然不同的答案。别人夸你下，就开心兴奋；别人否定或者批评你，就像泄了气的皮球一样沮丧。心有多累只有自己知道。
美国华裔心理学家黄维仁说，特别在意别人评价的人就像自愿当别人的“傀儡”。别人的一言一行、一颦一笑，就操纵了他的喜怒哀乐。这是内心缺少“主心骨”，缺少自我肯定的表现。人应清楚地知道自己最有价值的地方以及缺点。这样的话，无论别人给你肯定或者否定的评价都不会对你带来多么大的影响，因为没有谁比你更了解自己。
正如一位网友的评论所说：活在别人的评价里，这就好像东施效颦，总期待别人能像称赞西施那样称赞自己， 反而丑态毕露 ；邯郸学步， 腿虽然长在自己身上，却忘了路该如何走。等到这辈子过去，谁能说不无遗憾。但是遗憾没有做自己，遗憾一辈子戴着面具，难道期待下辈子再去弥补吗？
坚持走自己的路，到达的才是你向往的地方。
上海心潮心理咨询中心 （心灵花园/顾歌工作室） 桃子原创
