表面行为总有欠缺，但背后的动力没有欠缺。
——心理专家顾歌
教师节的时候，我们学校举行一个活动，活动完后，我们讨论哪个节目好，学生们都说自己的好，但一个叫林的男孩说，其他班的比我们的好，这句话激起了公愤，同学们叫他不要进我们班的门。下课后，同学们还孤立他，都不跟他玩。
下午的时候，林还借故咬了同学一口，这一口非常狠，我看了后几乎晕掉，叫林不来，我去找他，他居然走掉了。最后我把他叫到我的办公室，让他说经过，他却不发一言。然后，我把他带到学校草坪上，面对面得坐着，那里的环境很不错，他才把之前抑郁的话说了出来，这个时候我才知道事情的原委，毕竟被孤立的滋味是很难受的，同时我也理解同学们的心情，自己的班级荣誉受到损害，自己也不开心。我继续问他，你认为不错的节目有哪些，他给我列出了5个，而且说得都很有道理，看来只是想表达自己的看法，而不是要跟班上同学作对。作为班主任，我想知道的是，我该怎么帮助这个孩子，让他找到更好的方式来面对这种情况。
这是前不久我收到的一封来信，是一个小学班主任写来的。这封信让我想起了上海心理治疗专家顾歌做治疗时的一个原则：帮助个案优雅地表达自己。
和这个原则类似还有另外一个看法，问题不是问题，怎么解决才是问题。
这两句话连在一起看，心理专家顾歌认为，许多行为从表面上看会有问题，这个行为背后的动力是没有问题，我们要做的，就是如何把这个动力优雅得表达出来。
最好的办法在自己身上
再回到这个老师的话题上来，她想和林谈话，这是她的动力。她一开始想找林在办公室谈，但发现他一言不发，但没有执着于这个方式，而是找了一块绿地，在这个环境酥软的情况下，林就会说出自己的真心话。
林的动力是很好的，而并非是刻意捣乱，他是真心认为那五个节目比我们班上自己的好，当同学向他施压的时候，他仍坚持自我，这已经很难得了，但是，当独立精神受到打压的时候，他就受不了了，于是转而想那些给他施压的人实施攻击。
那么，他能否学会在那样尖锐的环境下，学会用更优雅的方式来表达呢？
这为老师已经意识到这个问题了，他继续问林，如果以后继续发生这个事情，你怎么办？
林回答说：“慢慢解释呗。”
老师继续问：“解释了，还是误解你呢？”
“那就算了。”林无奈地摇了摇头。
比起用暴力攻击别人，“算了”已经是非常优雅的方式了，老师还给林多找了方式：可以向大人求助。 除此之外，肯定还会有很多方式，假如你不带情绪得表达你的见解，那你也不会突然与这么多人为敌。很多时候，我们在表达独立其实是傲慢，而这种傲慢的意思是：我是对你的，你是错的。
以后遇到这种情况呢，就要把注意力拉回来，放在自己的感受上，注意力放在别人身上，就会有愤怒和怨气——“为什么你们这样看我”，而一关注自己的感受，就会发现那个核心逻辑:你没有按照我所说得去做。
前不久，我在上海心潮心灵花园学过一星期的催眠，授课老师是上海著名的心理催眠专家顾歌老师。他建议，在这种近乎失控的时刻，一个很好的办法是：深呼吸，并将注意力集中在自己下腹部的丹田上，这样会沉下来，取得和自己内在的连接，也就是取得了和潜意识的连接，一些好的解决办法会自动跳出来。
如果林能学会信任潜意识——这比信任老师和家长要更重要，在这种时刻保持镇定，并向潜意识寻求答案，那么潜意识会给他更好的办法，这种办法或许会超出所有大人的想象。
相应的，林动力很好，他的同学动力也很好，他们想保护这种集体荣誉，而当这种集体荣誉感受到挑战时，孩子们能否在坚持自己的集体荣誉感时找到更优雅的表达方式，而不是一味地去孤立特立独行的林呢？
你的症状很美，你可以这样
心理问题产生的一个重要原因就是分裂与偏执，心理治疗的重要机制就是减少来访者的分裂，让那些隔离在黑白之间的隔阂倒塌，重新建立更多的灰色桥梁，这也正是催眠课上那个小练习的价值所在。不仅如此，在催眠课上，顾歌老师时刻提醒我们，不要被一个现象的表面逻辑所迷惑，请注意矛盾的互
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