2015/3/11
几乎所有人都声称，与任何形式的治疗相比，高风险的行为更可能将他们拉回现实（例如，一名患者称，每当觉得自己快要暴跳如雷或者游离于现实之外时，他就骑着哈雷摩托车玩儿命地飙车）。范德科尔克的治疗手段——也就是医学院唯一教他做的——是让这些人敞开心扉，多多交谈。十几岁的时候，他开始独自旅行。他喜欢搭便车到法国去。在一次这样的旅行中，他在途经一所修道院时听到修道士们诵经的声音，并被深深打动，于是请求司机让他在那里下车。他在那所修道院度过了当年夏天剩下的所有时间...
2015/3/10
范德科尔克是一个骨瘦如柴的孱弱男孩，但这丝毫没有减损他的勇敢。如果问起他的童年往事，他会告诉你在故乡城市遭受轰炸后的废墟上玩耍的故事。他周围几乎每个人都遭受了深深的创伤。左右的邻居都是犹太人大屠杀的幸存者。连日来，心理咨询师范德科尔克的日程表被约得满满的，演讲地点从波士顿到阿姆斯特丹，再到阿布扎比。今年春天，我跟随他的脚步，走遍了东海岸和全美各地。每到一站，捧场的观众均遍及治疗领域的方方面面：精神科医生...
2015/3/10
如果容纳思想的躯体如此不堪重负，那他们的心灵又怎么可能会痊愈？“对于创伤受害者而言，唯一最重要的问题就是要让自己的身体找到安全感，”范德科尔克说。“不幸的是，大多数精神科专家对感官体验都不屑一顾。他们根本就不觉得这有什么重要。”待这场日后被称为“记忆之战”的争论尘埃落定之后，心理咨询师范德科尔克自己也付出了代价。90年代末，他在马萨诸塞州总医院(Massachusetts General Hospital)的实验室被关停，还...
2015/3/10
认知行为疗法试图通过一种苏格拉底式的对话，帮助患者认识到自己的思想与情绪之间的联系调试不良，从而改变患者的行为。“但创伤与认知可没有一丁点儿关系，”范德科尔克说。“真正的问题在于，创伤改造了你的身体，让你觉得这世界很危险。”心理咨询师范德科尔克尤其对创伤治疗中最常用的两种方法持有异议：认知行为疗法（cognitive behavioral therapy，简称CBT）和暴露疗法(exposure therapy)。暴露疗...
2015/3/9
精神运动疗法目前既没有在临床实践中广泛实施，也没有得到临床研究的支持。事实上，大多数执业精神科医生恐怕都不会看它第二眼。它听起来就像做戏，而且还是由舞蹈演员创立的。但范德科尔克相信，舞者——以及乐手和演员——在促进精神创伤的愈合方面可能的确有过人之处，值得精神科医生借鉴，这个方法虽然有些矫揉造作，但仍然值得关注。“请讲得再详细一些，”范德科尔克说，“发生了什么事？”简单的问题打破了尤金强忍着的镇定。他闭上眼睛，用手遮住脸，开始抽泣。“见证人看得出你有多么痛心和难过，”范德科尔克说。范德科尔克像这样承认事件主人...
2015/3/9
尽管这种疗法未在对照研究中接受过检验，但范德科尔克称，在几次类似的研讨会中，他们已经有过若干成功的先例。无论何时何地，只要他身边聚集了一小群人，而且有人愿意站出来，他都喜欢尝试一下这种疗法。这种做法被心理咨询师范德科尔克称为“构造”(structure)，它还有个名字叫做精神运动疗法(psychomotor therapy)。舞蹈演员艾伯特·佩索(Albert Pesso)创立了该疗法，...
2015/3/9
通过将自己的“内心世界”投射到三维空间，尤金将得以重塑自己最不堪回首的经历，而且效果会比其他形式的角色扮演治疗更加彻底。如果实验能够成功，那些悲惨的回忆将可以通过另一种方式——一种可以获得认可、宽恕或爱的方式来重新描述。从不大的房间望出去，大瑟尔地区太平洋的风光尽收眼底。心理咨询师贝塞尔·范德科尔克(Bessel van der Kolk)盘腿坐在房间中央的超大号靠枕上。他戴着方形金丝眼镜，身穿蓝色拉链式绒头织物衫和...
2015/2/25
个体存在保护心理统一性的动机：当遇到与自己已有想法不一致的事物时，要么理性接受新事物，纠正固有想法，维持统一性；要么维持固有想法，忽略新事物，也可维持统一性。对于保守的人来说，后者是更为轻松的做法了。 春秋时的一天，齐桓公在询问马夫马棚里的事哪一件最难时，与管仲有过一段对话。 当时管仲说，他认为编排用于拦马的栅栏这件事最难。...
2015/2/25
群体让我们可利用的资源更多，更加安全，因此任何对群体有害的行为都会激怒群体中的个人。但是，在维护群体的时候，你需要想想，这个群体的建立有意义么？这样做对群体里的其他成员有好处么？是不是在冒犯其它无害的群体？不要为实际不存在的群体利益而白白牺牲自己。 五年前，小邓去美国留学，出国时走得很是潇洒，但在美国连吃一个月的汉堡包后，他开始强烈怀念家乡美食，红烧肉、宫爆鸡丁甚至泡饭的味道天天在脑中转悠。有一次教授让他谈论...
2015/2/25
焦点效应也叫做社会焦点效应，是人们高估周围人对自己外表和行为关注度的一种表现。焦点效应意味着人类往往会把自己看作一切的中心，并且直觉地高估别人对我们的注意程度。焦点效应其实是每个人都会有的体验，这种心理状态让我们过度关注自我，过分在意聚会或者工作集会时周围人们对我们的关注程度。 一个宴会上的表现，即使过去了很多年，即使人们已经忘记，我们自己却很难忘记。某些不经意的瞬间，某些细微的事件总是会激起我们的回忆，并引发我们一系列情绪反应。&nbs...
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