刚过夏至，正值年中，也已是自己今年在
心灵花园心理咨询室，每月一期绘画艺术疗愈沙龙带领的第五期。
从一月首次的“聆听身体”，到春节后三月的“放手觉察”、四月的“内在人格”、五月的“释放内耗”每期不同主题、内容，从不同的视角与方式，切片式的层层深入探索体验中，参与的小伙伴们，不仅体验到绘画艺术疗愈的魅力，也从中更深入了解愈见了不同的自我，让他们的自我内在有了很多不同的觉察体悟，自己也是收获良多。
特想在年中这个时间点，带大家一起回顾过往展望未来，来一次关于 “生命历程”主题的绘画艺术疗愈探索。
提到“生命历程”大家会想到什么呢？
你觉得你的生命历程如果用一段线来表达的化，会是什么形态、什么颜色呢？
什么样的动作形态，可以代表哪些让你印象深刻的什么状态呢？
面对年龄跨度大的陌生团体，对于带领者，也提出了团体艺术疗愈带领更高的综合专业要求，在保证带领整体流程顺利进行，关注每一位参与者的一举一动，甚至是微表情微动作的同时，还需启发和紧贴、帮助每一位参与者愿意敞开的分享与表达。过程中还需时时注意，大家交流时无意识地语言中不能有“干涉、说教、评判、指责”，同时也需引导每一位参与者互相尊重和接纳，并给予每一位有效支持和回应，带领大家一起共建好整体场域，呈现即安全又开放的稳定状态。
因为此次参与者较多是首次参与体验橙卡的绘画疗愈，开始介绍了一下橙卡，随后就带大家，带着当下的感受去盲抽了一张标准的人形卡，感受与卡片人物动作、体态不同视角的感觉。随着每个人的分享与介绍，可以深刻感受到，大家的身心感受，能量状态在慢慢同频和倾听中，都慢慢聚焦在当下的这张桌子周围，在跟随着每个人的分享和动作中流动。
大家慢慢互相认识热身后，就要进入此次关于各自“生命历程”主题的绘画探索中了，因为有橙卡小的人形卡片，大家对于曾经或将来，自己不同阶段的状态很容易就了可以清晰捕捉、表达的工具。有的参与者开始时还担心对于绘画表达的担忧，可很快就通过选择不同的人形卡片摆出了一排，可以代表曾经自己不同阶段的状态。有的对绘画表达很自信的参与者，是直接上手就开始画；有的需要较长时间的酝酿。每个人画面的表达方式、呈现的速度、选择的绘画工具和颜色都各有特色。
很有趣，在分享交流中，大家也无意识地形成了一个互相支持的状态，当有人完成得比较快，就主动慢慢分享，等还有不知道如何表达的伙伴；当有参与者遇到部分创伤，感觉分享时有卡顿时，会提醒可以遵从内心的感受，可以分享，也可以不分享；当有参与者突然决定不想分享自己的作品时，也会给予无条件的允许、支持和共情；当有参与者分享到自己曾经的一些伤痛时，会一起投以支持和启发；当有参与者分享到对未来的期许，和自己想用自己的“真善”去帮助他人时，会提议大家为他鼓掌，同时分享“上善”的智慧；也有参与者用自己以往自我成长的历程，分享给大家可以更经济有效利用的资源……看似一些细微的动作与语言，都无不传达出整体团体的有爱，和互相支持、开放、包容、接纳、允许的状态。
另外还有一点也让我印象深刻，作为同班同学的几位参与者，学习同样的专业，可各自选择的原因各不相同；同龄人，可都有着不同的过往；对于未来也都有着不同的期待；对于“生命历程”形态的表达和所用的绘画工具与力度，也都不同。
这也是再次提醒我们，不能粗暴的用任何标签去定义一类群体，每个人都是独立又独特的存在，我们虽都生活在同一个时空，可每个人内心世界的体验都是不同的。过往的生命历程对我们都有着很大的影响，同样也陪我们遇见了当下的自己，一切都是“刚刚好”（借用其中一位参与者生命历程画的名字），无论经历了什么都是体验和经历甚至是资源，愿我们都能“平和”面对，关于未来我们都还有可以选择和努力的权力与空间。（借用其中一位参与者生命历程画的名字）。
心理咨询师 黄琛雁 撰写
