10月10日是世界精神卫生日。今年的主题是“同享奥运精神，共促身心健康。” 目标人群是儿童和青少年，特别是大、中、小学学生。上海市青少年健康发展促进会携手上海心潮心理咨询中心近日共同举办多场针对儿童、青少年的心理健康讲座，并开展为期三天的专家义诊及免费心理测量服务。
今年是中国奥运年，奥运精神宏扬的是 “更快、更高、更强”，而支撑 奥运精神的是“自信、自强、自尊”的健康心理素质。今年世界精神卫生日的目标人群是儿童、青少年，这是因为，儿童、青少年人群的心理健康问题已日趋严竣。据世界卫生组织的估计，2020年以前全球儿童精神障碍会增长50%，成为最主要的5个致病、致死和致残原因。而我国儿童青少年的心理健康状况并不容乐观。儿童、青少年中，保守估计有五分之一受到各种情绪障碍和行为问题的困扰。小学至高中学生突出表现在人际交往障碍、焦虑、强迫类神经症、孤独症、多动症及学习困难的问题。在大学生中，主要表现在焦虑、恐怖、神经衰弱、强迫症状和抑郁情绪为主，据一项研究显示，自八十年代以来，心理障碍取代传染性疾病，成为大学生辍学的主要原因。
上海心潮心理咨询中心主任顾歌博士认为，儿童、青少年心理问题及障碍大部分来源于家庭关系、父母教育方式和态度，一部分来源于遗传及社会刺激。让孩子们拥有一颗健康的心灵，首先要理清家庭关系，增加家庭和谐和和睦感，孩子健康性格的塑造完全取决于父母的教化方式和家庭相处模式。在美国有些法院对儿童青少年违法行为会有两种选择让家长选择，一种是让孩子进管教所，一种是父母进社区学校学习如何做父母和承担教化责任。顾歌博士认为这种惩戒思想中国的司法制度也可以借鉴。
顾歌博士认为，现在家长的教育有些本末倒置，往往轻心理重技能。家长在孩子一休息时，就带着孩子学这个学那个，恨不得培养出一个全才，这样的技能化的压迫式教育并不是培养一个健康人的善途。在人类发展过程中，人格成长的关健期是在儿童时期，错过了这个时期，人格一旦形成，要改就困难了。而技能学习却可以是终生的。
“青少年是成人化和社会化的关键时期，平等的沟通态度是与他们建立良好关系的基础”，顾歌博士认为与儿童、青少年建立良好的沟通模式有利于他们的身心健康。“孩子们的心事只会和接纳自己的人说，如果没有良好的沟通，孩子的心就会封闭，他们就会找能宣泄的人和事以求平衡，此时就会产生不良交往或网络成瘾等到问题；如果找不到任何可宣泄的对象，那就容易出现抑郁、强迫和自闭等心理障碍”。所以让我们的父母成为孩子最可靠和安全的倾诉对象吧，顾歌博士呼吁。
上海青少年健康发展促进会和上海心潮心理咨询中心正筹备一项“家长心理健康讲堂”这样一个长期的社会性项目。届时，上海心潮心理咨询中心的多位知名专家都会出现在讲堂里，以活生生的例子和科学的理论相结合，以互动的课程形式带给家长们全新的教育理念。把儿童、青少年心理健康事业扎实做好。
上海市青少年健康发展促进会
上海心潮心理咨询中心
