2022/11/8
生活中我们无处不在的都在和我们的各种念头对话，当没有觉知的状态就会非常容易和念头跑，然后自编自演的导演着我们的人生。正念让我们学会活在当下，我们拥有的只有此时此刻此地。感谢卡巴金为我们设计的8周正念练习，正念让我们的生活更有层次，学习工作更有效率。最后一切好的方法都需要我们坚持去练习。非常感谢参与本次沙龙的小伙伴和带领老师。让我们一起开启正念的生活吧！ 11月5日我们迎来了第327期沙龙，沙龙开场向老师为小伙伴们朗读了乔恩.卡巴金先生致中国朋友有关正念练习的介绍。随后伴随着《尘鼓》的音乐，老师让小伙伴做了全身运动...
2022/10/30
通过这次沙龙分享，我们也做了很多假设，咨询的切入点也很多，宋老师也为大家分析了女来访者不找男咨询师背后可能的假设,男来访者只要女咨询师背后可能的假设。一场心理咨询需要多维度的去了解来访者，运用我们所学的专业理论去分折，去澄清不合理信念，去启发来访者的思考能力。 本周六下午我们举办了第326期心理沙龙，本期沙龙的主题是心理案例分析，沙龙带领人为心理咨询师宋昊轩。 这期的案例分析也是心理咨...
2022/10/27
在秋高气爽的天气，我们迎来了第325期沙龙，本期沙龙由向老师带领，小伙伴们用OH卡做了自我介绍，向老师带大家体验了柠檬精油，做了暖场冥想，让小伙们进入到充满阳光和柠檬果树的世界中，放松身体放松心灵，之后我们回归到今日的沙龙主题，寻找复原力。 在秋高气爽的天气，我们迎来了第325期沙龙，本期沙龙由向老师带领，小伙伴们用OH卡做了自我介绍，向老师带大家体验了柠檬精油，做了暖场冥想，让小伙们进入到充满阳光和...
2022/10/27
更确切地说：OH Cards是心灵的镜子，让玩它的人可以籍着这面镜子来更看清自己，并整理自己潜意识这个心理仓库。当我们在玩OH卡的时候常常会发出“oh，这不就是我嘛”于是被称之为OH Cards。 很多人把OH叫潜意识直觉卡，认为它是一种奇妙的心理投射测试工具。 更确切地说：OH Cards是心灵的镜子，让玩它的人可以籍着...
2022/10/14
在精神分析中，梦起了主角作用。心灵的能量――弗洛伊德称之为“里比多”，主要指性驱力，是一个不固定的、可塑的力量，可因为过剩而成为困扰的力量。这个力量必须释放出来才能得到快乐和防止痛苦，因此它就要寻找一切可能找到的出口。 九月最后一周，宋老师给我们带来了精彩的释梦心理沙龙。 宋老师提到，在精神分析中，梦起了主角作用。心灵的能量――弗洛伊德称之为“...
2022/9/23
我们也可以借助OH卡，来发现、了解、训练我们的倾听和理解能力，增强我们真正听取对方意见的能力，避免批判或竞争的心态。借助这不同的图案和文字的组合，可以刺激我们发挥创造力和想象力，促进认知，增强自我觉察，亲近自己的潜意识，从自己的想法里探究到真实的心理，并且可以自我治疗。 OH卡是是一个非常神奇的游戏。本期沙龙由向程芳老师，带领沙龙成员们一起开启了一段团体OH卡之旅。有人把OH卡比作一面镜子，玩卡...
2022/9/7
梦是一种潜意识的活动，一个人的潜意识里充满着被压抑的情感，观念，经历，动机和欲望，这些往往来自过去生活的事例。而梦境往往是释放这部分被压抑的桥梁。实现在现实之中实现不了的和受压抑的愿望和满足。 本期心理文化沙龙主持的咨询师，是心灵花园资深精神分析心理咨询师宋昊轩老师,来给大家带来从精神分析的角度去解梦。 梦是一种潜意识...
2022/9/1
回避型人格障碍，是以全面的社交抑制、能力不足感、对负面评价极其敏感为特征的一类人格障碍。患者在幼年或童年时期就开始表现出害羞、孤独、 害怕见陌生人、害怕陌生环境等。成年以后这些问题对患者的社交和职业功能产生不利影响。 本期心理沙龙是由资深精神分析心理咨询师宋老师给大家带来的又一次惊喜！宋老师深入浅出地和大家讨论人格主题系列——回避型人格。 先...
2022/8/24
本次心理沙龙将就目前很多人上网熬夜的现象，探讨分析其背后的心理意义。宋老师针对很多失眠求助的案例，为大家详细分析了熬夜背后存在的七种心理动力。这七种动力分别是： 本次心理沙龙将就目前很多人上网熬夜的现象，探讨分析其背后的心理意义。宋老师针对很多失眠求助的案例，为大家详细分析了熬夜背后存在的七种心理动力。这七种动力分别是：&...
2022/8/18
虐，本质上是属于一种带有攻击性的行为，自虐则是代表着自己攻击自己。自虐也是一种情绪发泄渠道，一种自我控制的手段。自虐可根据它的形式分为生理上的自虐与精神上的自虐。前者在生活中较为常见的是头部反复撞墙、拳击重物、用力掐自己、抓头发等等，后者诸如熬夜等都是被我们较为熟知的精神自虐。 本期心理沙龙以自虐型人格障碍为主题而展开，依然是由宋昊轩老师主持；宋老师举例：用刀片割手腕是我们常接触到的一种普遍的自虐行为，拥有诸如此类行为的个体极有可能是潜在...
