亲爱的进入新工作岗位的女性朋友们：你们好！
我们都是一群对新工作有着无限憧憬，乐观的有信心的，做好一切工作的白领丽人。这里，谈谈如何保持对新工作的热情，如何安全度过进入新岗位后遇到的受挫期，低迷期。我们的目的是让自己安全着陆新单位。当你在新工作岗位时间比较长的时候，你会否有过这样的感觉，发现工作和预期不一致，自己感受到不怎么受到重视，你的积极性这时候感受到很受打击，随后将产生受挫心理。当累积的挫败感和失落感累积到一定时候，你的感受是后悔了、茫然了，失眠了，甚至筹划着再一次跳槽。是这样吗？好了，这是时候对自己的心理进行干预的机缘到了。了解和应用“心理学”会帮助我们看清自己的人生道路，然后踏实坚强地走下去。我们可以通过向心理咨询师求助，向尊敬的师长讨教，或者自己通过学习来调整自己。学习如何调整心态、转移生活重心，降低对收入、职位的预期，培养一些业余爱好来调整自己的注意力，而不要沉迷于抱怨、懊恼之中
一、坚持学习。多数白领在经过了一系列的心理纠结和考验后，会对工作有新的认知，对新的企业文化慢慢接受，对得失也会渐渐放下，从心态上开始准备“着陆”。如果我们学会提醒自己不要好高骛远，不要一步到位，时刻记住自己是新人，那么我们就能自如地向老员工学习经验，给自己的形象和经验加分。“三人行必有我师”，记住任何人都有我们学习的东西。当然专业和业务知识的学习必须做到每天加强学习的。
二、保持自信。我们要做的第一件事是寻回自信。我们将桌子收拾得井井有条，我们的穿着打扮显出山清水绿干净清爽，我们必定是个态度严谨认真的人，而认真的态度会让所有的问题不成为你的问题。
三、头脑清醒。每天思考自己的优势在哪里，会些什么？能给新公司带来什么？自己的缺点和不足在哪里，是什么原因束缚自己，如何让自己跳出原框框条条，获得新的进步？
四、勇敢与坚持。面对问题时，很多时候一筹莫展，无法解决的问题会有很多，将问题细化，分出可以解决的和待解决的。全力以赴去解决可以做到的。无法解决的问题寻求上司的支持，寻求有经验员工的帮助，利用团队的力量，群策群力，所有的努力，大家都能看得到的。就算你的能力不能做到完全解决问题也能得到上司的谅解与支持。
五、扩大人脉。我们每个个体都有不同的人格魅力，多取得同事及不同部门的同事的支持将使你的前景一片光明。
六、排除杂念。大多数女性脑中全是嘈杂的思维，解放自己，走出来，可以帮助你消除忧虑。比如，瑜伽可以帮助你，通过调整你的呼吸能成功地摒弃杂念，这只是一种方法，还有很多方法。记住哦，每天坚持做几分钟深呼吸，每天听一段轻音乐，每天跑步1000米…有很多方法可以做到。
提升我们的心理健康意识和心理健康水平，多鼓励自己，通过精神上的自我解脱，消除不良心态。相信有压力才会有动力，希望我们能以满腔的斗志投入到了新的工作之中。希望我们都能成为有良好的心理素质，心胸豁达，淡泊名利，宽宏大度，人见人欣赏的白领丽人。愿你们如愿！
心理咨询师 刘圆圆 撰写
