嘉琪是一个性格内向不善言辞的姑娘，在公司里默默无闻地做着自己的本职工作。但是有一天，嘉琪被领导安排了一个很棘手的任务，她要在一个小众场合给在场的观众进行一段演讲。从嘉琪得到这个消息到演讲开场，她可以准备的时间只有短短的两个小时。
在嘉琪接到这个任务之后，她开始变得紧张并且焦躁不安，上厕所的次数都增加了。她有很多内心的活动，演讲，她从来没有参加过，平时和上司谈话都会让她脸红。怎么办呢，而且距离演讲开始，只有不到一个半小时的时间了。
嘉琪就在怎么办和上厕所之间徘徊。现在只有一个小时的时间可以让嘉琪准备了。
在对嘉琪的症状进行描述的时候，我们可以发现，她因为焦躁不安而勤于上厕所。很多人会认为这是她紧张的心态所导致。心理医生却不这么认为。心理医生觉得她患上了一种病，叫做肠易激综合征。它是一个常见的胃肠道功能障碍性疾病。大多因为个体的焦虑情绪所导致。预防这一类疾病除了有效控制自己的情绪之外，还得注意饮食，不能够吃太多油腻的东西来刺激胃肠蠕动从而增加上厕所的次数。
演讲就要开始了，嘉琪没有太多的准备，过程中的临场发挥比较多。整场演讲下来，还有人听得入木三分。这让嘉琪感到很欣慰。
嘉琪后来之所以可以冲破障碍，在演讲中有超常的发挥水平是因为她先前各种各样的焦虑把她带入到充满漩涡的谷底，如若不逆袭，就会有危险。人在面临巨大威胁的时候，就会变得出乎意料地沉着冷静。这可能和人与自然的磁场有关，相信除了嘉琪之外的每个人都是这样的。
当嘉琪知道，逃脱不了上台演讲的事实时，她如果不想出丑就只有奋力一搏。好在她在挑战自我的路上成功了。相信公司领导委派这个任务给嘉琪的动机也是想让她知道挑战自我是她在职场上一直需要面对的一个问题。
上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 杨丹倩 原创
