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压力管理

阻碍你成功的不良心态

2014/5/14

  有些人爱走偏锋,只有在将生活的步调转得很快,晕头转向之后,才会快乐。但只顾追求刺激常使人罔顾了正确判断。这样的人最好能够学会控制自己找乐子的激情,将自毁的机会降至最低,使自己不必藉借刺激麻痹自己,也能快乐地生活。    有时候心态可以决定成败得失,所以关键时候,心态是很重要的。然而由于现代生活压力较大,很多人都不能保持一颗平常心,在关键时刻任由心情“波涛汹涌”,最终导致一败涂地。...


白领 要根治用药陋习

2014/5/14

  在发达国家,病人该用什么药,由执业医师或由执业药师决定。而在中国,病人用药往往是跟着广告走。这样的陋习又进一步为药品广告的泛滥起到了推波助澜的作用。报纸杂志上、影视屏幕上、汽车车箱上、电线杆子上、医院里、药店里、商店里、广播里……到处都有药品广告。许多明星名人成了药品的“广告员”。“彻底根治”、“百分之百有效”等违规广告屡禁不绝。    白领用药,陋习太多,由此产生的不良后果也很多,同时也是导致看病贵的原因之一。最常见的用药陋习有以下三种:     ——超前用药。所谓...


测你在职场上的领导力

2014/5/14

  个性太真诚谦虚的你,不妨偶尔更霸气一些,让气势更旺盛。职场上领导能力【再加油】:这类型的人完全是做口碑,以服务人群为目的,常常默默做埋头苦干,作的比说的多,因此偶尔要说出来,凶一点霸道一点,可以比较突显出来你的能力。    测试,问题:“你有三次抽奖的机会,前两次你都抽中了铭谢惠顾,第三次你直觉最后一次你会抽中什么奖?     A、安慰测试奖微波炉一台。...


给您支招: 玩转职场

2014/5/14

  高科技人才猎头韦尔曾供职于一家大型猎头公司,公司前台办公桌旁边就是客人专用洗手间,如果求职者上过厕所后没有洗手,前台接待员就会给合伙人发出警告。     要想找到工作、工作得心应手并有机会谋求更好的工作,就需要提前做好大量的功课──特别是在如今的无就业复苏时期。     有...


我和我的老板

2014/5/14

  职场上,不少职员喜欢揣摩老板的心思,似乎老板的一举一动,一个表情,一个动作都会对下属的工作状态造成很大影响。而老板对也喜欢观察职员的工作表现。从职员工作的热情、态度评估其对企业的忠诚和热爱。    职场上,不少职员喜欢揣摩老板的心思,似乎老板的一举一动,一个表情,一个动作都会对下属的工作状态造成很大影响。而老板对也喜欢观察职员的工作表现。从职员工作的热情、态...


改变职场的故事(二)

2014/5/14

  人与人之间常常因为一些彼此无法释怀的坚持,而造成永远的伤害。如果我们都能从自己做起,开始宽容地看待他人,相信你(你)一定能收到许多意想不到的结果....帮别人开启一扇窗,也就是让自己看到更完整的天空....有一个男孩有著很坏的脾气,於是他的父亲就给了他一袋钉子;并且告诉他,每当他发脾气的时候就钉一根钉子在後院的围篱上。   第一天,这个男孩钉下了37根钉子。慢慢地每天钉下的数量减少了。   他发现控制自...


改变职场的故事(一)

2014/5/14

  误会一开始,即一直只想到对方的千错万错;因此,会使误会越陷越深,弄到不可收拾的地步,人对无知的动物小狗发生误会,尚且会有如此可怕严重的後果,这样人与人之间的误会,则其後果更是难以想像。    误会    早年在美国阿拉斯加地方,有一对年轻人结婚,婚後生育,他的太太因难产而死,遗下一孩子。    ...


初入职场如何承受压力

2014/5/14

  每天都用一种积极的态度、良好的心情去面对你的工作;记住任何工作都不是完全没有意义的,要知道,你所有的贡献与努力都是不会被永远忽略的。善于控制自己的情绪,不要将不良的情绪带到工作中来;不要一到下班时间就马上消失,要对自己经手的每一件工作负责。并且让你的领导知道你在做什么。    1、工作时间不要与同事喋喋不休的闲聊     2、不管老板在与不在都表现一致     3、不要贪图公司...


缓解职场压力其实很简单

2014/5/14

  家庭和事业永远是一个人的两条腿,拥有好的社会支持系统。人们常常没有意识到,自己感觉到极端痛苦不堪时,其实是两条腿都坏了。从心理学角度解释,家庭才是压力的核心内容。一个人家庭幸福,工作起来也是干劲十足,并不觉得累,因为回家就会得到充电。    “职业压力大”、“工作繁忙”等等,这是造成职业压力的全部理由吗?在心理咨询师看来,因职业压力而寻求心理帮助的人,往往都是源于各种各样的问题,比如:情感受挫以及各种...


稀释你的职场压力

2014/5/14

  坚持每天半小时有氧运动,如散步、慢跑、打太极拳、高尔夫等。科学地安排时间,尽量减少工作量,生活规律,体育运动适度,以健康的体魄来对抗压力。保持良好的心态,演好与压力之间的对手戏。形成张弛有度的生活方式,及时调节情绪和宣泄不良情绪。    “压力让我无法入睡”    王小艺的贸易公司在南京开得红红火火,去年,她接到一个新的合作项目,合作对象是美国的一家大公司,由于时差问...


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