心理咨询师说当环境中各种不利的影响不允许儿童按照他自己的意志和能力来成长，当安全变成了最重要的事情，他最内在的情感、愿望和思想就退居末位了——事实上，这种最内在的情感和愿望不得不沉寂下来，从而变得不那么清楚了。他的情感和愿望不再是决定性的因素，也就是说，他不再是一个“追求者”，而是一个“被迫者"。
为了求得安全，我们与自身相分离，我们生活的重心落在了自身之外。这种情况使得我们面对世界时深感无能为力、极不安全！在我们长大成人的过程中，我们丧失了“自我”——这种自我的丧失是一切绝望的根源，选择成为自我就是绝望的对立面——，而自我则是个人自由和真正安全的基础。精神分析的过程，就是更加深入地体验自身的过程，就是返回自我的过程。当一个人以自觉而开放的方式充分体验自身的态度和情感时，他就开始变化为他真实的自我，真实的存在。
05年6月7日，自我分析近一年之后，内心深处的情感第一次喷涌而出：那是一种深深的无助与孤独！
我记录到：
我此刻感受的，是深深的无助与悲凉！
人生的记忆从一开始就伴随着无可依靠的痛苦和“寄人篱下”的辛酸，为了减少肉体上的伤痛，在父亲面前我不得不完全放弃自己的尊严，放弃自己内心的感受，还学会了察言观色博取他的欢心。在我的心中，他完全就掌握着我的生杀大权；在他的一再否定中，我的自我价值感和行为原则也无可避免地灰飞烟灭。我能做的，就只有讨好他，赢得认同，从而让自己在这个世界过得好一些。
现在，这一模式已根深蒂固：总是追求别人的认同而忽略了自身的真实利益。我要如何找回自己？
一年之后，我还将再次深刻感受这种伤痛，再次回到这旷日持久的“畏父情结”——在很多人那里，或许是“畏母情结”。
一种彷徨无助的体验再次将我席卷，我再次记录下内心的体验：
突然从童年进入成年，巨大的跨越让我无所适从，仿佛一个人孤零零地来到这个世界，谁可相依？
谁能解开我心中的迷惑，掩住我的脆弱？
本文推荐者曾接受顾歌心理咨询督导，在心理咨询领域有独特见解，其发布文章的观点为个人观点。
