心理咨询师认为，懂得哭泣的人是一个自爱和善于生活的人，哭泣是所有情感表达方式中最能体现人的情感的方式。哭泣，是上帝恩赐给凡人的能力。从人降生到这个世间的时候，发出的第一种声音便是哭泣声。对于哭泣，你到底了解多少？哭泣的意义又是什么？
1、哭泣为何存在，哭泣与眼泪的意识层次
哭泣的原因有很多。简单地说，这是人类的本能，人会因疼痛或悲伤而哭泣；复杂地说，这是一种高级的交流方式，它把人们紧紧联系在一起，而其他任何动物都没有这样的能力。
眼泪可以是无意识的，比如每次眨眼睛时都会出现微量的眼泪，它的作用是浸润我们的眼球。再比如有什么东西戳到眼睛，也会出现反射性眼泪，这些都是无意识的。但哭泣则是一种有意识的行为，是因为疼痛或者情绪的原因而导致的行为。
2、从什么年龄开始人们会有意识的控制自己想哭的冲动？
有意识地控制，是一种高级的行为，要等到大脑发育得比较成熟，并且产生了“自我意识”的时候。一般来说，3岁左右的孩子就可以具备这种能力。比如他因为摔了一跤摔疼了，想哭，但如果妈妈去安慰安慰他、鼓励鼓励他，他可能就会为了表现自己的勇敢和坚强而忍住不哭。这种“忍住”就是一种有意识的控制。
3、爱哭的性格是由什么决定的？
爱不爱哭一方面和先天的个性有关，另一方面也和受到的教育有关。比如有的人天生个性比较敏感、脆弱，可能就会比较爱哭；而女生比男生爱哭，有很大一个原因就是因为男生和女生从小接受的教育不同。女孩子小时候哭泣，大人会觉得很正常，会去安慰她；而男孩子哭泣的话，大人往往会鼓励他要学会坚强、勇敢，教他“不要哭”。这样就会在男生和女生的思想意识里形成不同的概念，男生会认为作为男性就不应该哭，而女生则相反。
不爱哭的人可能一方面他的个性先天就比较粗犷、坚强，另一方面也和后天他习得的一些概念和价值观有关。比如，他可能会接受“哭泣没有用，不如赶快行动起来去解决问题”这样的观念，可能他的性格比较独立，因此很少哭。
4、哭的积极意义？消极意义？哭泣的情绪会传染给身边的人么？
心理专家发现，哭泣时流下的眼泪能清除人体内的过多激素，而正是这些激素让我们产生了烦恼。随着眼泪排除这些有害激素，可以帮助我们的情绪稳定下来。从心理学的角度来说，哭泣是一种情绪的表达，你把情绪表达出来了，这种情绪就会得到一定的纾解，而不是郁结在心里，越积越沉重。所以很多人会感到大哭一场之后，会轻松很多。
消极意义在于，如果你一味沉湎于哭泣，缺少解决问题的行动力，和让自己从负面情感中摆脱出来的坚强，那可能哭泣也帮不了你什么，反而让你越哭越软弱、越哭越悲伤。
哭泣的情绪会传染，最明显的就是在小宝宝这个群体里，比如几个小宝宝在一起，如果有一个哭起来了，其他的小宝宝可能也会跟着一起哭，这样的现象在医院的婴儿室或者幼儿园会看到。但当人成长成熟，有了自己的判断、自己的思想的时候，就会对这种传染具备一定的免疫力。
5、很多人即使很难过也会强忍着不哭，为什么人们会认为哭是丢脸的表现？
就像前面提到的，小男孩哭的话，父母可能会告诉他“你看你哭哭啼啼的，多不勇敢、多不坚强、多羞啊”，这样的话，“哭泣是一种丢脸的行为”这个观念，就会被灌输到他的意识里。可以说，这是一种社会文化，是一种习得的观念。
压抑哭泣的做法可能对身心健康有一定的影响。起码你会觉得不开心，觉得不自在。
6、过于爱哭的人应该怎么从这种消极情绪中脱离出来？
要有意识地培养自己的独立性和解决问题的能力。哭得太多了的话，就应该告诉自己“停止哭泣，马上去做点什么”，这样可以转移自己的注意力，把自己从越哭越伤心的情绪中解脱出来。
眼泪，又被称之世界上最纯净的水。哭泣，则喻为上帝恩赐最原始的救赎。不管，世界各地有怎样的文化差异，但是哭泣成为全世界人共同的表达情绪的方式之一。对于，哭泣我们要正确的去理解和对待，好好利用上帝的礼物。
本文推荐者曾接受顾歌心理咨询督导，在心理咨询领域有独特见解，其发布文章的观点为个人观点。
