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压力管理

关于压力的一些小真相(一)

2015/1/4 13:33:07 编辑:心灵花园

  看静止图会动,与压力没有关系。流言:“人们的心理都在不同程度的发生着变化,欲望随机而起。经心理测试证明:下列图片与每个人的心理承受力有关,你的心理承受力越强,图片转动越慢。美国曾经以此作为犯罪嫌疑人的心理测试,他看到的图片是高速旋转的,而大部分的老人和儿童则看到的是,这幅图片是静止的。请大家自己为自己做一下测量。看你的心理承受力有多大,以待自己更好的调整心态。”
    读完这段看似富有哲理的文字,再看那些神奇的图片,有人讶异,有人疑惑,有人一笑而过,有人惊慌失措……也许更多的人在纳闷:我自觉并非玻璃心,最近也没啥压力,怎么也会觉得它在转?还是找别人来看看。于是,一传十十传百,大家便都来围观这方便直观的“心理压力测试图”——就这样,这则流言在网络上被广泛传阅了近10年之久。然而,即使流传得再广,流言始终还是流言。真相只有一个,那就是:这些图片是设计来让人产生动态的错觉的,觉得图在动很正常,与心理压力大小无关。
    压力不会让人更放纵。发表于近日《个性与社会心理学杂志》的一项心理学研究,为我们提供了一个全新的对健康习惯的认识:缺少自我控制并不意味着放纵或享乐,而是不论好坏、按照既已形成的习惯模式,照例行事。该研究的作者是世界上研究人类行为习惯的专家,她致力于研究使得我们得以每天正常生活、工作的一种无意识行为:“自动行为”。正是得益于这些“自动行为”,我们每天早上不需要重新学习怎样刷牙或找出去工作地点的路。
    心理咨询师点评:对于网上那些测压力的错觉图,我们正常人都会产生运动错觉,这是我们眼睛工作方式所造成的结果,跟压力一点关系都没有。把压力作为借口不做某些事情的人注意了,压力真的会让人偏离常规做出一些不健康的事情么?看看下一页怎么说吧!
  本文推荐者曾接受顾歌心理咨询督导,在心理咨询领域有独特见解,其发布文章的观点为个人观点。

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