2014/10/22
日记也有隔离的作用。如同坐云霄飞车一样，坐在车内感觉比较深刻，在车外观看比较不深刻一样。若把问题写在纸上，已隔离了心中的感觉，因此，在脑内想起来十分严重的问题，会变得没那么严重。就个人成长而言，心理咨询师建议：以写自传、写历史的心态来定日记，不但可以让自己知道成长的经验，也希望为子女、朋友、以后的人留下并分享经验，知道我如何克服恐惧，如何突破瓶颈，如何认定目标。 一天记录一...
2014/9/24
伙计，这个世界没有无痛苦的快乐。告诉你的朋友，没什么大不了，太阳照常升起，月亮依然臭美，船到桥头自然直，车到山前必有路。挺直腰杆子。一切都会好起来。别消沉，事情最后总会有办法解决的。 一、宽慰 1、Dont be so hard on yourself。 别这么难为自己。 2、Dont beat yourself up。 不要自责 (其实没有什么的) 3、...
2014/9/11
个人在群体压力或群体意识的影响下，会导致自我意识削弱、责任感丧失，进而出现单独活动时不会出现的行为。处在这种情况下的人更有勇气，却容易失去理智。“去个性化”行为的出现有两个外在条件：一是身份的隐匿性，即大家混在人群中，谁也不认识谁。烈日炎炎，荷花盛开，又是一年毕业季，各地高中又出现“六月飞书”的场面，大学毕业生更是拍摄各种搞怪照片，跳西湖、裸奔，层出不穷。类似的现象还有“中国式”过马路和“打砸日系车”事件，这些都可以用社会心理学...
2014/9/11
学学PS，学学开车，提升各项技能等其他方面的学习，或是旅游、娱乐，这些属于“自选动作”，当然没有必要把整个假期都用来学习，在确保“规定动作”后进行“自选动作”，会为暑假增添更多的色彩。在高校，越来越多的大学生开始对暑假有了新的认识和定义，原先只是休息休闲式的暑假模式，逐渐开始为实习、实践、出国游学、选修学分等更有意义的事所取代。怎样度过暑假才更有意义？让我们一起来看看老师和同学们的...
2014/9/9
我们要建立自己的风格，把自己当成个人品牌来经营，创造个人价值，帮自己建立一个别人拿不走的身份，而不仅仅是一个职位。我们应该知道什么是自己永远拥有的，什么是别人给的。还要保持谦卑而感恩的心态，拥有不断重新归零的勇气与信念。保持个性才有竞争力——打造一个与众不同的你 又是一年毕业季，浩浩荡荡的求职大军中出现了不少应届生的身影。一位企业高管在博客中这样描述应届毕业生面试的自我介绍：我毕业于某985大学，在某五百强公司实习...
2014/9/5
对于“开学恐惧症”，孩子年龄越小，父母主导作用越大。孩子应该在家长、老师协助下，自己努力，顺利度过开学初的焦虑期，这些经历会增强孩子们的自信，为今后各种人生历练做好准备，同时孩子们也会感谢父母，陪伴他们，让他们努力尝试到成功的喜悦。 眼下又到开学季，经过两个月的暑假，孩子们又要回到校园，结束舒适的假期生活。不少孩子欢天喜地地迎接新的生活，但是仍有一些同学不适应新的生活，不愿意去上学，严重者可被定义为“开学恐惧症”。...
2014/9/3
每一个人都有天生的学习欲望。小孩翻箱倒柜、乱涂乱画，那就是在做科研、写文章！如果一个人能在这种兴趣支配下学习，那他迟早会成为杰出人物。因为兴趣是最好的老师。但是很多人的内在动机都被外界偷换了，内部动机变成了外部动机。这种人一离开家，学习的动力没有了，就不愿再学习了。几年前，我在一家报社做电话心理咨询工作。与面谈相比，电话咨询很局限：除了声音交流以外，其它的交流渠道被阻塞了。 但电话心理咨询的好处是方便、及时、经济，即使是它的缺点，也变成了优点，因为彼此通过声音...
2014/8/21
我们应该反对为了其他目的而学习的教育方式。学习的目的就应该是学习本身，任何其它的动机，都是对学习这个最纯净动机的污染。很多父母会指着捡垃圾的人对孩子说，你要不好好学习，长大后就跟他一样。有些孩子就会被吓着，会在恐惧的动力下学习，那学习的心态和效率就可想而知。最终可能会导致孩子厌学。很多家长和老师会把学习的动机说成是金钱和美女，这是属于敢说实话的人。即使是那些心里怀着崇高的学习目的的人，在他的内心深处，都有金钱美女的动机。人的动机往往是多层次的。 但是我们的动机真的只是金钱和美...
2014/8/5
经常看书的人，看书的速度会速度会增加，其实是，他的阅读技能增加了——尽管他不知道。经常聊QQ的人打字速度增加了，其实就是打字技能增加了——尽管他也不知道。同理，看了街舞视频，不仅仅是知识的获取。笔者是资深的舞蹈爱好者和心理学爱好者，有一次突然有个灵感，想写一个关于《街舞圈人物性格分析》的作品专辑，刚完成的的第一部作品，就在网络上反响不错。 在这个过程中，我就在思考，是什么让自己突然的一个念...
2014/8/4
不要强迫孩子做没有兴趣的事。帮助他们了解留学这件事情，在其中找到一个自己孩子的兴趣点。比如，孩子很喜欢旅游，家长就可以告诉他，留学之后会有很多出去玩儿的机会，但是必须学会怎么旅游，掌握了其中的知识，才能够玩儿得好，才更有意思。 问题一：带着抵触情绪出国 这与学生的出国目的不明确有关。有的孩子还比较小，有些家长盲目地认为出国好，不考虑孩子的想法，就强迫孩...
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