战国时期，楚国有一名大臣，名叫庄辛。楚国国君是一个只知道享乐不管天下大事的国军，庄辛看到这样的国君，担心有一天，国家会因为国君的虚度年华而破灭。可是整天在欢愉之中的国君，哪里听得进大臣的进谏，他觉得所有阻止他高兴的大臣都是罪臣。庄辛觉得出国没有希望了。于是选择离开，到了赵国。一年之后，秦国攻打楚国，国君这才想起忠臣庄辛的话。国君派人到赵国去找庄辛，想告诉他，知道自己做错了，现在十分地后悔。庄辛对国君派来的大臣说了亡羊补牢的故事。从前有一个人，养了一群羊，邻居看见他的羊圈坏了，提醒他快点修理，他满不在乎地说，没关系，我的羊很老实，跑不了的。第二天，果然有几只羊走丢了。邻居又说：“虽然丢了几只羊，但是现在补救还来得及。”这个人后来听了邻居的话，赶忙把羊圈修好。之后再也没有发生丢羊的事情了。
庄辛的这番话是在告诉楚国国君，如果发现问题之后，可以及时补救，那么问题将不再是问题。
现实生活中的朋友们，或多或少地都会有一些拖延的现象。拖延的产生是因为自己有不喜欢做的事情一定要做，才找各种借口，让自己有不做这件事的理由。可是最后时间过去了，事情还没有做。心理咨询师认为，善于拖延的人就应该多看看亡羊补牢的故事。知道拖延是不对的，就要赶快改正，做当下该做的事情才是正道。
综上所述，心理咨询师认为，治疗拖延的最佳方法就是立刻行动起来。在心理咨询室里，有很多访客，因为拖延而产生抑郁的情绪状态。我们常说，抑郁动一动，强迫松一松。在发现自己有抑郁情绪的时候，是身心在告诉自己，该动起来了。
上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 流星 原创
