心理咨询师，您好！
我女儿今年高三马上就要参加高考了，她从小学习成绩就一直很好，开始我和她爸爸还会给她压力让她好好学习，双休日有时间还会帮她报个辅导班什么的，可是随着后来学习任务越来越重，看她每天学校老师布置的作业就要做到十一二点，我们也就不再给她安排课外的学习任务了，现在都是我们让她早点休息她还不愿意，孩子真是太辛苦了，压力太大了，最近孩子出现考试紧张，一到考试就特别紧张，担心自己那么多题来不及做，会做的做错，还有漏题的现象，成绩一下降了好多，马上就要高考了，孩子着急，我们也着急啊！
心理咨询师点评：适度的紧张情绪是能促进考生临场发挥的，但是过于紧张就会出现访客说会做的做错，漏题等现象，这些明显是不利于考试的。而考生的紧张情绪来源于压力，因此如何缓解这些压力非常重要。心理咨询师会先和来访者一起分析压力来自哪里？针对不同压力源会运用相应的缓解压力的方法。祝愿每位考生都能在考场上发挥自如，取得好成绩！
上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室（心灵花园） Vicky原创
