婚姻质量的定义是侧重于已婚夫妇对自己婚姻关系的总体性的、综合性的评价。从事婚姻心理咨询多年，我们在工作实践中习惯的把婚姻生活质量分成三级，以方便对来访者婚姻生活质量状态的界定和对心理咨询工作效果进行定性定量评估，根据婚姻生活质量水平不同，我们分为以下三级：
一级：优质婚姻：夫妻关系充满活力，能够经受挫折和风雨，夫妻之间感情和谐稳固，永葆真爱激情依旧，珍惜欣赏婚姻生活里的点点滴滴，丈夫或妻子在婚姻的付出感受到的是美好体验。
二级：婚姻亚健康状态：能维持婚姻生活，感受到婚姻的酸甜苦辣，婚姻生活感觉不适或不是自己想要的，夫妻关系不自如，婚姻生活缺乏活力和麻木的情形。根据婚姻质量状态又进一步分为A级、B级、C级三个亚级别。
三级：不良劣质婚姻：婚姻危机、婚外情、婚姻暴力（热暴力和冷暴力）, 婚姻生活下的夫妻双方或一方痛苦麻木，在婚姻边缘徘徊，夫妻之间陌生、冷漠、冲突、伤害。具有持续性或经常性特点。
及时发现婚姻的危险信号，做好消防修补工作，能帮助你更好的解决自己的问题，调整好生活品质，收获婚姻的滋养。
本文推荐者曾接受顾歌心理咨询督导，在心理咨询领域有独特见解，其发布文章的观点为个人观点。
