心理咨询师通知咱们：你要和他说的榜首句话是对不住，通知他，你很伤心，多年来一直没有和他沟通，或责备他太久了，没有关怀他，你想从头来过，问他，你如何才能使他美好？他在惧怕啥？你要如何协助他？他需要你做啥？
先从简略的疑问开始，随后你将会得到答案。'我要如何才能使你美好，今日你想要啥？'例如，你能够对童真的你说：'我想去漫步，你想做啥？'他也许会说：'去海滩上玩'，这即是沟通的开端，请坚持沟通，假如你天天能花一点时刻在他身上，你的生活将会有很大改观。
和童真的自我沟通
也许，你现已预备要和童真的自我沟通了，这方面的书有很多，此外还有很多座谈和训练，在书的最终我会列出一些书名，以便你查找阅览。
约翰·保罗三世的《做自个的爸爸妈妈》一书非常好，里面有很多操练。假如你真的仔细，我主张你看看这本书，我之前也说过，你能够从很多当地寻求协助，你不是一个人，你不是无助的，你能够走出去寻求协助。
我还有别的一个主张，把你小时侯的相片拿出来，看着它，你看到了一个充满失望的孩子，还是看到了一个美好的小孩？不论你看到了啥，请和他沟通。假如你看到了一个惊骇的孩子，问问他为啥会惧怕？请为他做点啥，让他好起来，多拿几张相片来，和相片里的孩子谈谈。
和他在镜子里沟通也很有用，用小时侯的姓名叫他，预备一盒纸巾在手里，我主张你在镜子前坐下，开端和他攀谈，由于，假如站着，你也许由于感觉不好而出逃。
还有另一个方法，经过写来沟通，这种方法会让你得到很多信息。用双色笔写出各种信息，用娴熟的一只手写疑问，另一只手写答案，让那个童真的你来回答，这个方法很有意思，当你开端写疑问的时侯，那个成人的你会以为他知道答案，假如你用不娴熟的手拿起笔来，答案老是和希望的不一样。
你也能够画画，很多人小时侯喜欢画水彩画，那时会有人通知你不要画出线。如今请再画一次，用不娴熟的一只手画出刚刚发作的事，调查你的感触，向童真的你提疑问，让他用不娴熟的手画出答案，看看他会通知你啥？
本文推荐者曾接受顾歌心理咨询督导，在心理咨询领域有独特见解，其发布文章的观点为个人观点。
